Edzéseim - 2023 - Edzésonline

lakmarcsa edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 5.02 km 32:50 06:32 p/km Normál futás Egyéb 1:29:55 Edzés	31	1 Futás 8.01 km 53:27 06:40 p/km Normál futás	2 Egyéb 1:04:07 Edzés Egyéb 51:30 Edzés	3 Egyéb 30:04 Edzés Futás 3.92 km 30:04 07:40 p/km Normál futás	4	5	44. hét 3 futás 16.95 km 1:56:21 4 egyéb 3.92 km 3:55:36
6 Futás 5 km 33:26 06:41 p/km Normál futás Egyéb 1:40:11 Edzés	7 Futás 5 km 34:09 06:50 p/km Normál futás Egyéb 1:59:50 Edzés	8	9 Egyéb 51:26 Edzés Egyéb 51:26 Edzés Egyéb 51:26 Edzés	10	11	12	45. hét 2 futás 10 km 1:07:35 5 egyéb 27.93 km 6:14:19
13 Egyéb 1:38:12 Edzés	14 Futás 5 km 33:38 06:44 p/km Normál futás	15 Futás 5 km 33:35 06:43 p/km Normál futás Futás 5 km 33:35 06:43 p/km Normál futás Egyéb 15:48 Edzés	16 Egyéb 59:41 Edzés	17 Futás 5 km 34:01 06:48 p/km Normál futás	18 Túra 11.11 km 2:26:16 13:10 p/km Hegyi túra	19 Futás 3.24 km 29:42 09:10 p/km Normál futás Egyéb 43:15 Edzés	46. hét 4 egyéb 13.31 km 3:36:56 5 futás 23.24 km 2:44:31 1 túra 11.11 km 2:26:16
20 Egyéb 2:01:37 Edzés	21 Egyéb 29:54 Edzés	22 Futás 3.15 km 29:54 09:30 p/km Normál futás Egyéb 29:54 Edzés	23 Egyéb 56:32 Edzés	24	25	26	47. hét 4 egyéb 6.3 km 3:57:57 1 futás 3.15 km 0:29:54
27	28	29 Egyéb 49:48 Edzés	30 Egyéb 56:21 Edzés Egyéb 57:16 Edzés	1 Egyéb 58:55 Edzés	2	3	48. hét 4 egyéb 3:42:20

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	48.32 km	5:45:31	8.01 km	0:53:27
Túra	1	11.11 km	2:26:16	11.11 km	2:26:16
Egyéb	19	-	18:58:18	-	2:01:37
Összesen	30	110.89 km	27:10:05	11.11 km	2:26:16

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	99	638.78 km	75:09:34	24.57 km	2:58:35
Bringázás	14	134.01 km	12:03:48	23 km	1:30:32
Túra	8	69.6 km	15:07:16	33.71 km	6:20:58
Egyéb	69	-	70:19:18	-	2:02:55
Összesen	190	995.33 km	172:39:56	33.710 km	6:20:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés