Edzéseim - 2023 - Edzésonline

lakmarcsa edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 3 km 20:00 06:40 p/km Laza futás	28 Egyéb 44:41 Edzés Futás 7 km 47:34 06:48 p/km Normál futás	1	2	3 Futás 5 km 31:43 06:21 p/km Normál futás	4 Futás 13.04 km 1:32:07 07:04 p/km Normál futás	5 Futás 5.02 km 31:20 06:15 p/km Normál futás	9. hét 5 futás 33.06 km 3:42:44 1 egyéb 0:44:41
6 Bringázás 0 km 40:04 00:00 p/km Normál tekerés	7 Futás 0.68 km 06:33 09:38 p/km Normál futás Egyéb 55:43 Edzés	8 Egyéb 1:56:01 Edzés	9	10	11	12	10. hét 1 bringázás 0:40:04 1 futás 0.68 km 0:06:33 2 egyéb 2:51:44
13	14 Bringázás 14.55 km 1:30:32 06:13 p/km Normál tekerés	15 Futás 6.02 km 41:43 06:56 p/km Normál futás	16 Futás 7 km 48:07 06:52 p/km Normál futás	17	18 Futás 13.22 km 1:28:36 06:42 p/km Normál futás	19 Futás 5.01 km 34:35 06:54 p/km Normál futás	11. hét 1 bringázás 14.55 km 1:30:32 4 futás 31.25 km 3:33:01
20 Bringázás 9.07 km 35:51 03:57 p/km Normál tekerés	21 Futás 9.07 km 35:51 03:57 p/km Normál futás Egyéb 52:49 Edzés	22 Futás 6.01 km 39:46 06:37 p/km Normál futás	23 Futás 8.02 km 54:07 06:45 p/km Normál futás Egyéb 1:21:39 Edzés	24	25 Futás 13 km 1:29:50 06:55 p/km Normál futás	26 Futás 9.01 km 1:11:54 07:59 p/km Normál futás	12. hét 1 bringázás 9.07 km 0:35:51 5 futás 45.11 km 4:51:28 2 egyéb 2:14:28
27	28	29 Bringázás 0 km 30:02 00:00 p/km Normál tekerés	30 Futás 5 km 35:14 07:03 p/km Normál futás	31	1 Bringázás 12.23 km 1:03:13 05:10 p/km Normál tekerés	2 Futás 9 km 1:05:26 07:16 p/km Normál futás	13. hét 2 bringázás 12.23 km 1:33:15 2 futás 14 km 1:40:40

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	105.1 km	11:41:26	13.22 km	1:32:07
Bringázás	4	23.62 km	3:16:29	14.55 km	1:30:32
Egyéb	4	-	5:06:12	-	1:56:01
Összesen	22	128.72 km	20:04:07	14.55 km	1:56:01

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	99	638.78 km	75:09:34	24.57 km	2:58:35
Bringázás	14	134.01 km	12:03:48	23 km	1:30:32
Túra	8	69.6 km	15:07:16	33.71 km	6:20:58
Egyéb	69	-	70:19:18	-	2:02:55
Összesen	190	995.33 km	172:39:56	33.710 km	6:20:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés