lakmarcsa edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
0 km
30:02 00:00 p/km Normál tekerés |
30
5 km
35:14 07:03 p/km Normál futás |
31
|
1
12.23 km
1:03:13 05:10 p/km Normál tekerés |
2
9 km
1:05:26 07:16 p/km Normál futás |
13. hét
12.23 km
1:33:15
14 km
1:40:40 |
|
3
0 km
1:00:02 00:00 p/km Normál tekerés |
4
15.05 km
1:44:52 06:58 p/km Normál futás
0 km
00:04 00:00 p/km Normál tekerés |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
14. hét
1:00:06
15.05 km
1:44:52 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
24.57 km
2:58:35 07:16 p/km Normál futás |
16
|
15. hét
24.57 km
2:58:35 |
|
17
1:55:45 Edzés |
18
|
19
5 km
35:44 07:09 p/km Normál futás 1:15:42 Edzés |
20
|
21
|
22
33.71 km
6:20:58 11:18 p/km Hegyi túra |
23
|
16. hét
3:11:27
5 km
0:35:44
33.71 km
6:20:58 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
6.02 km
38:47 06:27 p/km Normál futás |
30
9 km
1:03:15 07:02 p/km Normál futás |
17. hét
15.02 km
1:42:02 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 68.64 km | 8:06:39 |
24.57 km |
2:58:35 |
|
Bringázás
|
3 | 12.23 km | 2:03:19 |
12.23 km |
1:03:13 |
|
Túra
|
1 | 33.71 km | 6:20:58 |
33.71 km |
6:20:58 |
|
Egyéb
|
2 | - | 3:11:27 |
- | 1:55:45 |
| Összesen | 12 | 114.58 km | 19:42:23 |
33.71 km | 6:20:58 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
99 | 638.78 km | 75:09:34 |
24.57 km |
2:58:35 |
|
Bringázás
|
14 | 134.01 km | 12:03:48 |
23 km |
1:30:32 |
|
Túra
|
8 | 69.6 km | 15:07:16 |
33.71 km |
6:20:58 |
|
Egyéb
|
69 | - | 70:19:18 |
- | 2:02:55 |
| Összesen | 190 | 995.33 km | 172:39:56 |
33.710 km | 6:20:58 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
