HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
|
1
|
2
5 km
36:37 07:19 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
6
|
31. hét
5 km
0:36:37 |
7
|
8
|
9
28:39 Edzés |
10
|
11
|
12
|
13
4.31 km
28:39 06:39 p/km Normál futás |
32. hét
4.31 km
0:28:39
4.31 km
0:28:39 |
14
|
15
|
16
17.02 km
53:03 03:07 p/km Normál tekerés
15.75 km
51:24 03:16 p/km Normál tekerés |
17
1:11:06 Edzés 1:09:59 Edzés |
18
|
19
5.01 km
36:20 07:15 p/km Normál futás |
20
6.5 km
48:39 07:29 p/km Normál futás |
33. hét
32.77 km
1:44:27
2:21:05
11.51 km
1:24:59 |
21
|
22
|
23
5.01 km
34:50 06:57 p/km Normál futás
16.07 km
52:39 03:17 p/km Normál tekerés 52:39 Edzés |
24
12.28 km
40:52 03:20 p/km Normál tekerés |
25
|
26
5 km
34:18 06:52 p/km Normál futás |
27
8 km
58:11 07:16 p/km Normál futás |
34. hét
18.01 km
2:07:19
28.35 km
1:33:31
16.07 km
0:52:39 |
28
2:01:47 Edzés |
29
1:50:53 Edzés |
30
5 km
34:28 06:54 p/km Normál futás 57:03 Edzés |
31
|
1
|
2
5 km
35:05 07:01 p/km Normál futás |
3
8.01 km
59:22 07:25 p/km Normál futás |
35. hét
4:49:43
18.01 km
2:08:55 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
8 | 43.83 km | 5:12:02 |
8 km |
0:58:11 |
Bringázás
|
4 | 61.12 km | 3:17:58 |
17.02 km |
0:53:03 |
Egyéb
|
7 | - | 8:32:06 |
- | 2:01:47 |
Összesen | 19 | 125.33 km | 17:02:06 |
17.02 km | 2:01:47 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
99 | 638.78 km | 75:09:34 |
24.57 km |
2:58:35 |
Bringázás
|
14 | 134.01 km | 12:03:48 |
23 km |
1:30:32 |
Túra
|
8 | 69.6 km | 15:07:16 |
33.71 km |
6:20:58 |
Egyéb
|
69 | - | 70:19:18 |
- | 2:02:55 |
Összesen | 190 | 995.33 km | 172:39:56 |
33.710 km | 6:20:58 |