HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
0 kg
1:01:19 Súlyemelés |
1
|
2
12.51 km
1:11:28 05:43 p/km Normál futás
0.94 km
11:51 12:36 p/km Séta
0.96 km
15:23 16:01 p/km Séta |
3
|
4
|
5
10.24 km
54:19 05:18 p/km Normál futás |
44. hét
1:01:19
22.75 km
2:05:47
1.9 km
0:27:14 |
6
7.35 km
40:07 05:27 p/km Normál futás 36:33 Jógázás |
7
14.6 km
1:12:56 05:00 p/km Normál futás |
8
8.26 km
51:18 06:13 p/km Normál futás |
9
|
10
8.26 km
50:20 06:06 p/km Normál futás |
11
15.24 km
1:28:58 05:50 p/km Normál futás |
12
8.29 km
49:01 05:55 p/km Normál futás |
45. hét
62 km
5:52:40
0:36:33
|
13
|
14
6.59 km
36:44 05:34 p/km Normál futás 15:07 Jógázás |
15
|
16
5.53 km
30:49 05:34 p/km Normál futás |
17
|
18
0.46 km
03:38 07:54 p/km Normál futás
21.14 km
1:36:57 04:35 p/km Normál futás |
19
|
46. hét
33.72 km
2:48:08
0.47 km
0:15:07 |
20
|
21
6.62 km
37:09 05:37 p/km Normál futás |
22
|
23
0 kg
1:35:04 Súlyemelés |
24
8.27 km
43:13 05:14 p/km Normál futás |
25
|
26
13.04 km
1:12:05 05:32 p/km Normál futás |
47. hét
27.93 km
2:32:27
17.35 km
1:35:04 |
27
|
28
|
29
|
30
12.65 km
1:09:00 05:27 p/km Normál futás
0.31 km
07:08 23:01 p/km Séta |
1
8.24 km
47:21 05:45 p/km Normál futás |
2
|
3
|
48. hét
20.89 km
1:56:21
0.31 km
0:07:08 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
16 | 159.05 km | 14:28:02 |
21.14 km |
1:36:57 |
Túra
|
3 | 2.21 km | 0:34:22 |
0.96 km |
0:15:23 |
Jóga
|
2 | - | 0:51:40 |
- | 0:36:33 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:35:04 |
0 kg |
1:35:04 |
Összesen | 22 | 179.08 km | 17:29:08 |
21.14 km | 1:36:57 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
224 | 2767.47 km | 263:25:56 |
42.56 km |
4:23:40 |
Túra
|
26 | 63.32 km | 16:47:28 |
9.46 km |
2:32:45 |
Jóga
|
32 | - | 25:15:22 |
- | 1:24:27 |
Erősport
|
21 | 0 kg | 17:20:45 |
0 kg |
1:35:04 |
Egyéb
|
4 | - | 3:17:14 |
- | 1:00:01 |
Összesen | 307 | 2971.58 km | 326:06:45 |
42.560 km | 4:23:40 |