HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
15.01 km
1:17:31 05:10 p/km Normál futás |
27
8.23 km
45:06 05:29 p/km Normál futás |
28
14.65 km
1:21:43 05:35 p/km Normál futás |
29
8.25 km
46:36 05:39 p/km Normál futás |
30
12.63 km
1:12:42 05:45 p/km Normál futás 55:19 Jógázás |
1
30.01 km
2:49:19 05:39 p/km Normál futás |
2
|
26. hét
88.78 km
8:12:57
0:55:19
|
3
10.21 km
1:00:17 05:54 p/km Normál futás |
4
|
5
0.54 km
12:06 22:24 p/km Séta |
6
|
7
15.79 km
1:28:51 05:38 p/km Normál futás |
8
11.17 km
1:05:11 05:50 p/km Normál futás |
9
|
27. hét
37.17 km
3:34:19
0.54 km
0:12:06 |
10
8.54 km
49:13 05:46 p/km Normál futás |
11
1.64 km
34:51 21:15 p/km Séta |
12
25.61 km
2:19:44 05:27 p/km Normál futás
1.07 km
11:39 10:53 p/km Séta
1.65 km
22:50 13:50 p/km Séta |
13
13.99 km
1:16:05 05:26 p/km Normál futás |
14
15.4 km
1:25:24 05:33 p/km Normál futás |
15
|
16
30.01 km
2:42:24 05:25 p/km Normál futás |
28. hét
93.55 km
8:32:50
4.36 km
1:09:20 |
17
|
18
10.24 km
1:03:36 06:13 p/km Normál futás |
19
10.22 km
52:45 05:10 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
10.24 km
58:59 05:46 p/km Normál futás |
23
30.01 km
2:39:15 05:18 p/km Normál futás |
29. hét
60.71 km
5:34:35 |
24
10.24 km
58:45 05:44 p/km Normál futás |
25
0 kg
1:26:05 Súlyemelés |
26
16.53 km
1:34:21 05:42 p/km Normál futás |
27
8.24 km
48:46 05:55 p/km Normál futás
0.38 km
07:36 20:00 p/km Séta
3.15 km
50:01 15:53 p/km Séta |
28
|
29
10.2 km
56:00 05:29 p/km Normál futás
1.53 km
25:00 16:20 p/km Séta
2.2 km
36:46 16:43 p/km Séta 41:38 Jógázás |
30
30.01 km
2:43:54 05:28 p/km Normál futás |
30. hét
75.22 km
7:01:46
1:26:05
7.26 km
1:59:23
0:41:38
|
31
|
1
10.24 km
59:18 05:47 p/km Normál futás |
2
12.37 km
1:11:12 05:45 p/km Normál futás |
3
8.24 km
51:09 06:12 p/km Normál futás |
4
9.01 km
48:08 05:21 p/km Normál futás 1:00:27 Jógázás |
5
10.23 km
1:03:58 06:15 p/km Normál futás |
6
35.01 km
3:15:58 05:36 p/km Normál futás |
31. hét
85.1 km
8:09:43
1:00:27
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 296.66 km | 27:32:49 |
30.01 km |
2:49:19 |
Túra
|
8 | 12.16 km | 3:20:49 |
3.15 km |
0:50:01 |
Jóga
|
1 | - | 0:41:38 |
- | 0:41:38 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:26:05 |
0 kg |
1:26:05 |
Összesen | 28 | 308.82 km | 33:01:21 |
30.01 km | 2:49:19 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
224 | 2767.47 km | 263:25:56 |
42.56 km |
4:23:40 |
Túra
|
26 | 63.32 km | 16:47:28 |
9.46 km |
2:32:45 |
Jóga
|
32 | - | 25:15:22 |
- | 1:24:27 |
Erősport
|
21 | 0 kg | 17:20:45 |
0 kg |
1:35:04 |
Egyéb
|
4 | - | 3:17:14 |
- | 1:00:01 |
Összesen | 307 | 2971.58 km | 326:06:45 |
42.560 km | 4:23:40 |