Edzéseim - 2024 - Edzésonline

lhanett edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 13.24 km 1:14:25 05:37 p/km Normál futás	3	4 Futás 17.01 km 1:30:40 05:20 p/km Normál futás	5 Futás 8.05 km 42:48 05:19 p/km Normál futás	6 Futás 20.01 km 1:45:45 05:17 p/km Normál futás	7 Futás 8.14 km 46:06 05:40 p/km Normál futás	27. hét 5 futás 66.45 km 5:59:44
8	9 Futás 10.24 km 53:14 05:12 p/km Normál futás	10 Futás 7.33 km 41:46 05:42 p/km Normál futás	11 Túra 2.34 km 29:32 12:37 p/km Séta	12 Futás 10.83 km 59:30 05:30 p/km Normál futás	13 Futás 25.85 km 2:20:38 05:26 p/km Normál futás	14 Futás 8.16 km 45:22 05:34 p/km Normál futás Túra 3.76 km 1:16:32 20:21 p/km Séta	28. hét 5 futás 62.41 km 5:40:30 2 túra 6.1 km 1:46:04
15	16 Futás 21.01 km 1:58:56 05:40 p/km Normál futás	17 Futás 8.25 km 47:48 05:48 p/km Normál futás Erősport 0 kg 10:15 Súlyemelés	18 Futás 10.22 km 57:22 05:37 p/km Normál futás	19 Futás 10.24 km 58:31 05:43 p/km Normál futás	20 Futás 30.01 km 2:47:13 05:34 p/km Normál futás	21 Futás 10.19 km 57:52 05:41 p/km Normál futás Futás 0.11 km 00:49 07:25 p/km Normál futás Jóga 28:48 Jógázás	29. hét 7 futás 90.03 km 8:28:31 1 erősport 0:10:15 1 jóga 0:28:48
22	23 Futás 15.16 km 1:25:15 05:37 p/km Normál futás	24 Futás 7.31 km 41:22 05:40 p/km Normál futás	25 Futás 11.77 km 1:02:17 05:18 p/km Normál futás	26 Erősport 0 kg 1:15:28 Súlyemelés	27 Futás 29.01 km 2:38:41 05:28 p/km Normál futás Túra 1.58 km 24:21 15:25 p/km Séta	28 Futás 10.22 km 58:03 05:41 p/km Normál futás	30. hét 5 futás 73.47 km 6:45:38 1 erősport 26.01 km 1:15:28 1 túra 1.58 km 0:24:21
29	30 Futás 17.5 km 1:36:56 05:32 p/km Normál futás	31 Futás 8.23 km 47:13 05:44 p/km Normál futás	1 Futás 15.42 km 1:27:07 05:39 p/km Normál futás Jóga 1:13:28 Jógázás	2	3 Futás 25.01 km 2:08:15 05:08 p/km Normál futás	4 Futás 9.01 km 51:04 05:40 p/km Normál futás	31. hét 5 futás 75.17 km 6:50:35 1 jóga 1:13:28

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	318.09 km	29:18:32	30.01 km	2:47:13
Túra	3	7.68 km	2:10:25	3.76 km	1:16:32
Jóga	1	-	0:28:48	-	0:28:48
Erősport	2	0 kg	1:25:43	0 kg	1:15:28
Összesen	30	351.78 km	33:23:28	30.01 km	2:47:13

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	155	1975.52 km	182:44:12	42.55 km	3:50:13
Úszás	1	2.57 km	0:58:42	2.57 km	0:58:42
Bringázás	3	91.52 km	4:22:07	31.23 km	1:30:22
Túra	21	65.53 km	17:17:09	10.2 km	2:16:57
Jóga	12	-	14:24:28	-	4:31:11
Téli sport	5	72.77 km	4:38:18	23.23 km	1:29:14
Erősport	18	0 kg	14:08:45	0 kg	1:30:08
Vizisport	3	91.14 km	4:34:30	70.74 km	3:07:35
Egyéb	3	-	0:49:39	-	0:30:09
Összesen	221	2440.48 km	243:57:50	70.740 km	4:31:11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés