Edzéseim - 2024 - Edzésonline

mikbabka edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Úszás 2.5 km 1:00:00 24:00 p/km Vegyes úszás Futás 7 km 1:00:00 08:34 p/km Normál futás	27	28 Túra 8 km 4:00:00 30:00 p/km Hegyi túra Túra 6 km 4:00:00 40:00 p/km Hegyi túra	29 Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés	31 Futás 12.08 km 58:30 04:51 p/km Normál futás Úszás 1 km 30:00 30:00 p/km Vegyes úszás Futás 6.62 km 46:32 07:02 p/km Normál futás	1 Téli sport 13.23 km 49:50 03:46 p/km Roller sí	35. hét 2 Úszás 3.5 km 1:30:00 3 futás 25.7 km 2:45:02 2 túra 14 km 8:00:00 2 bringázás 60 km 2:45:00 1 téli sport 13.23 km 0:49:50
2 Úszás 3 km 1:00:00 20:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Normál tekerés Futás 5 km 25:57 05:11 p/km Normál futás	4 Futás 7.05 km 34:29 04:53 p/km Normál futás	5 Futás 11.06 km 55:59 05:04 p/km Normál futás	6 Bringázás 40 km 45:00 01:08 p/km Normál tekerés Úszás 2.8 km 1:00:00 21:26 p/km Vegyes úszás Futás 5.35 km 27:56 05:13 p/km Normál futás	7 Bringázás 50.24 km 1:43:46 02:04 p/km Normál tekerés	8	36. hét 2 Úszás 5.8 km 2:00:00 4 bringázás 170.24 km 5:58:46 4 futás 28.46 km 2:24:21
9 Futás 7.01 km 34:41 04:57 p/km Normál futás	10 Futás 9.54 km 44:27 04:40 p/km Normál futás	11	12 Futás 12.01 km 56:08 04:40 p/km Normál futás	13 Úszás 2.8 km 1:00:00 21:26 p/km Vegyes úszás	14 Futás 3 km 15:00 05:00 p/km Normál futás Futás 3.43 km 18:35 05:25 p/km Normál futás Futás 2.99 km 18:08 06:04 p/km Normál futás	15 Futás 3.02 km 18:55 06:16 p/km Normál futás	37. hét 7 futás 41 km 3:25:54 1 Úszás 2.8 km 1:00:00
16 Úszás 2.8 km 1:00:00 21:26 p/km Vegyes úszás Futás 10.58 km 48:06 04:33 p/km Normál futás	17 Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Normál tekerés Futás 5 km 30:00 06:00 p/km Normál futás Futás 0.01 km 00:07 11:40 p/km Normál futás	19 Erősport 0 kg 50:28 Crossfit	20	21	22	38. hét 1 Úszás 2.8 km 1:00:00 3 futás 15.59 km 1:18:13 2 bringázás 80 km 3:30:00 1 erősport 8.44 km 0:50:28
23	24	25	26	27	28	29	39. hét
30	1	2	3	4	5	6	40. hét

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	85.05 km	7:08:28	12.01 km	0:56:08
Úszás	4	11.4 km	4:00:00	3 km	1:00:00
Bringázás	6	250.24 km	9:28:46	50.24 km	1:45:00
Téli sport	1	13.23 km	0:49:50	13.23 km	0:49:50
Erősport	1	0 kg	0:50:28	0 kg	0:50:28
Összesen	26	368.36 km	22:17:32	50.24 km	1:45:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	149	1044.83 km	98:48:29	15.01 km	1:41:03
Úszás	52	2875.48 km	49:39:48	2700 km	1:10:38
Bringázás	87	3491.53 km	145:02:30	110.16 km	3:26:17
Túra	4	14 km	11:00:00	8 km	4:00:00
Jóga	9	-	9:25:23	-	1:28:30
Téli sport	41	951.51 km	72:05:02	50.06 km	4:55:40
Erősport	31	0 kg	29:37:25	0 kg	2:19:41
Egyéb	1	-	1:07:00	-	1:07:00
Összesen	374	8568.79 km	416:45:37	2700.000 km	4:55:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés