Edzéseim - 2024 - Edzésonline

mikbabka edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 70.48 km 2:45:24 02:21 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Normál tekerés Futás 7.02 km 31:51 04:32 p/km Normál futás Futás 2.19 km 11:23 05:12 p/km Normál futás	31 Úszás 2.6 km 1:00:00 23:05 p/km Vegyes úszás	1 Bringázás 31.36 km 1:15:05 02:24 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 30.45 km 1:08:37 02:15 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 40.26 km 1:32:47 02:18 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 110.16 km 2:37:24 01:26 p/km Normál tekerés	31. hét 6 bringázás 322.71 km 11:04:17 2 futás 9.21 km 0:43:14 1 Úszás 2.6 km 1:00:00
5 Futás 5.78 km 29:18 05:04 p/km Normál futás	6 Futás 2.27 km 11:43 05:10 p/km Normál futás Futás 5.49 km 23:29 04:17 p/km Normál futás Futás 2.13 km 11:18 05:18 p/km Normál futás	7 Úszás 2.8 km 1:00:00 21:26 p/km Vegyes úszás Futás 7 km 33:44 04:49 p/km Normál futás	8	9 Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Normál tekerés Úszás 2.6 km 1:00:00 23:05 p/km Vegyes úszás	10 Bringázás 90.06 km 3:22:22 02:15 p/km Normál tekerés	11 Futás 8.79 km 1:20:16 09:08 p/km Normál futás	32. hét 6 futás 31.46 km 3:09:48 2 Úszás 5.4 km 2:00:00 2 bringázás 130.06 km 5:07:22
12 Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Normál tekerés Futás 6.31 km 27:59 04:26 p/km Normál futás	14 Úszás 2.8 km 1:00:00 21:26 p/km Vegyes úszás Futás 7.2 km 56:08 07:48 p/km Normál futás	15 Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Normál tekerés	16 Úszás 3 km 1:00:00 20:00 p/km Vegyes úszás	17 Futás 4.51 km 42:42 09:28 p/km Normál futás Futás 2.55 km 28:41 11:15 p/km Normál futás	18 Futás 4.29 km 46:22 10:48 p/km Normál futás	33. hét 3 bringázás 120 km 5:15:00 5 futás 24.86 km 3:21:52 2 Úszás 5.8 km 2:00:00
19 Futás 9.89 km 1:30:05 09:07 p/km Normál futás	20 Futás 5.25 km 50:02 09:32 p/km Normál futás	21 Úszás 2.8 km 1:00:00 21:26 p/km Vegyes úszás Futás 9 km 1:03:17 07:02 p/km Normál futás	22 Bringázás 20 km 2:00:00 06:00 p/km Normál tekerés Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Normál futás	23	24 Futás 7 km 1:00:00 08:34 p/km Normál futás	25	34. hét 5 futás 41.14 km 5:23:24 1 Úszás 2.8 km 1:00:00 1 bringázás 20 km 2:00:00
26 Úszás 2.5 km 1:00:00 24:00 p/km Vegyes úszás Futás 7 km 1:00:00 08:34 p/km Normál futás	27	28 Túra 8 km 4:00:00 30:00 p/km Hegyi túra Túra 6 km 4:00:00 40:00 p/km Hegyi túra	29 Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés	31 Futás 12.08 km 58:30 04:51 p/km Normál futás Úszás 1 km 30:00 30:00 p/km Vegyes úszás Futás 6.62 km 46:32 07:02 p/km Normál futás	1 Téli sport 13.23 km 49:50 03:46 p/km Roller sí	35. hét 2 Úszás 3.5 km 1:30:00 3 futás 25.7 km 2:45:02 2 túra 14 km 8:00:00 2 bringázás 60 km 2:45:00 1 téli sport 13.23 km 0:49:50

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	123.16 km	14:40:06	12.08 km	1:30:05
Úszás	7	17.5 km	6:30:00	3 km	1:00:00
Bringázás	12	542.29 km	21:41:15	110.16 km	3:22:22
Túra	2	14 km	8:00:00	8 km	4:00:00
Összesen	40	696.95 km	50:51:21	110.16 km	4:00:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	191	1300.27 km	122:34:52	15.01 km	1:41:03
Úszás	65	2909.38 km	61:50:30	2700 km	1:15:00
Bringázás	98	3931.53 km	163:32:30	110.16 km	3:26:17
Túra	9	39.43 km	18:20:14	10.22 km	4:00:00
Jóga	9	-	9:25:23	-	1:28:30
Téli sport	49	1103.06 km	84:08:06	50.06 km	4:55:40
Erősport	32	0 kg	30:37:25	0 kg	2:19:41
Egyéb	1	-	1:07:00	-	1:07:00
Összesen	454	9475.11 km	491:36:00	2700.000 km	4:55:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés