HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
3.77 km
12:10 03:14 p/km Normál tekerés
5.55 km
31:52 05:45 p/km Normál tekerés 1:30:25 Edzés
1.84 km
07:49 04:15 p/km Normál tekerés |
27
|
28
3.67 km
11:38 03:10 p/km Normál tekerés
3.46 km
15:34 04:30 p/km Normál tekerés |
29
10 km
1:08:00 06:48 p/km Normál futás |
30
3.66 km
11:29 03:08 p/km Normál tekerés
5.65 km
26:02 04:36 p/km Normál tekerés |
31
9.75 km
1:00:02 06:09 p/km Normál futás
12.02 km
43:46 03:38 p/km Normál tekerés
11.62 km
40:56 03:31 p/km Normál tekerés |
1
|
35. hét
51.24 km
3:21:16
1:30:25
19.75 km
2:08:02 |
2
3.61 km
12:46 03:32 p/km Normál tekerés
5.52 km
29:14 05:18 p/km Normál tekerés 1:06:35 Edzés |
3
2.17 km
27:01 12:27 p/km Séta |
4
|
5
3.17 km
40:25 12:45 p/km Séta |
6
|
7
5.01 km
1:49:07 21:47 p/km Séta |
8
9.01 km
55:50 06:12 p/km Normál futás
11 km
1:23:05 07:33 p/km Normál futás |
36. hét
9.13 km
0:42:00
2.78 km
1:06:35
10.35 km
2:56:33
20.01 km
2:18:55 |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
37. hét
|
16
8 km
49:50 06:14 p/km Normál futás |
17
|
18
2.68 km
29:22 10:57 p/km Séta |
19
6.16 km
1:38:51 16:03 p/km Séta |
20
|
21
|
22
|
38. hét
8 km
0:49:50
8.84 km
2:08:13 |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
39. hét
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 28.01 km | 3:08:45 |
11 km |
1:23:05 |
Bringázás
|
2 | 9.13 km | 0:42:00 |
5.52 km |
0:29:14 |
Túra
|
5 | 19.19 km | 5:04:46 |
6.16 km |
1:49:07 |
Egyéb
|
1 | - | 1:06:35 |
- | 1:06:35 |
Összesen | 11 | 59.11 km | 10:02:06 |
11 km | 1:49:07 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
90 | 1205.54 km | 141:54:02 |
52.71 km |
6:57:26 |
Bringázás
|
109 | 990.17 km | 68:35:07 |
96.35 km |
6:19:59 |
Túra
|
81 | 539.4 km | 147:16:39 |
25.28 km |
7:22:16 |
Jóga
|
38 | - | 26:16:29 |
- | 1:36:24 |
Egyéb
|
11 | - | 13:18:31 |
- | 1:30:25 |
Összesen | 329 | 2759.32 km | 397:20:48 |
96.350 km | 7:22:16 |