Edzéseim - 2024 - Edzésonline

norbertsanta edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Futás 11.39 km 1:00:02 05:16 p/km Normál futás	30 Futás 11.42 km 58:41 05:08 p/km Normál futás	31 Futás 11.61 km 1:00:02 05:10 p/km Normál futás	1	2 Futás 12.22 km 1:00:04 04:55 p/km Normál futás	3 Futás 12.78 km 1:00:01 04:42 p/km Normál futás	44. hét 5 futás 59.42 km 4:58:50
4	5 Futás 11.96 km 58:43 04:55 p/km Normál futás	6 Futás 10.76 km 1:00:02 05:35 p/km Normál futás	7 Futás 9.59 km 45:29 04:45 p/km Normál futás	8	9 Futás 42.15 km 4:27:42 06:21 p/km Normál futás	10 Egyéb 26:58 Edzés	45. hét 4 futás 74.46 km 7:11:56 1 egyéb 0:26:58
11	12 Futás 11.82 km 1:00:01 05:05 p/km Normál futás	13 Futás 10.74 km 52:19 04:52 p/km Normál futás	14 Futás 12.69 km 1:06:06 05:13 p/km Normál futás	15	16 Futás 25.4 km 2:00:02 04:44 p/km Normál futás	17 Futás 12.06 km 1:00:03 04:59 p/km Normál futás	46. hét 5 futás 72.71 km 5:58:31
18	19 Futás 12.14 km 1:00:12 04:58 p/km Normál futás	20 Futás 11.51 km 1:00:01 05:13 p/km Normál futás	21 Futás 9.7 km 58:47 06:04 p/km Normál futás	22 Futás 9.22 km 1:45:29 11:26 p/km Normál futás	23 Futás 24.95 km 4:06:51 09:54 p/km Normál futás	24 Futás 11.76 km 2:07:06 10:48 p/km Normál futás	47. hét 6 futás 79.28 km 10:58:26
25	26 Futás 9.8 km 1:00:01 06:07 p/km Normál futás	27 Futás 12.28 km 1:00:01 04:53 p/km Normál futás Erősport 0 kg 04:32 Súlyemelés	28 Futás 11.35 km 1:00:02 05:17 p/km Normál futás	29 Futás 17.43 km 1:30:02 05:10 p/km Normál futás	30 Futás 7.6 km 38:10 05:01 p/km Normál futás	1 Futás 27.61 km 2:22:04 05:09 p/km Normál futás	48. hét 6 futás 86.07 km 7:30:20 1 erősport 0.77 km 0:04:32

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	309.91 km	31:17:14	42.15 km	4:27:42
Erősport	1	0 kg	0:04:32	0 kg	0:04:32
Egyéb	1	-	0:26:58	-	0:26:58
Összesen	24	310.68 km	31:48:44	42.15 km	4:27:42

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	221	3709.71 km	367:17:40	206.3 km	23:45:56
Úszás	2	0.4 km	2:56:22	0.2 km	2:31:24
Bringázás	28	547.8 km	26:05:24	40.88 km	1:48:36
Túra	6	18.71 km	6:20:12	6.01 km	1:59:50
Jóga	1	-	1:26:27	-	1:26:27
Erősport	3	0 kg	1:40:54	0 kg	0:48:17
Egyéb	122	-	72:17:46	-	3:23:28
Összesen	383	4564.26 km	478:04:45	206.300 km	23:45:56

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés