nyesoe21 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
33:33 Jógázás
10.01 km
52:56 05:17 p/km Normál futás |
29
30:07 Jógázás
3.72 km
47:31 12:46 p/km Séta |
30
41:01 Jógázás
2.66 km
43:52 16:29 p/km Séta |
31
12.01 km
1:02:24 05:12 p/km Normál futás
7.41 km
49:39 06:42 p/km Normál tekerés |
1
12.01 km
1:05:40 05:28 p/km Normál futás 23:03 Jógázás |
2
16.01 km
1:28:14 05:31 p/km Normál futás
1.8 km
25:29 14:09 p/km Séta 23:20 Jógázás |
3
40:09 Jógázás |
44. hét
3:11:13
50.04 km
4:29:14
8.18 km
1:56:52
7.41 km
0:49:39 |
|
4
30:31 Jógázás
3 km
41:01 13:40 p/km Séta |
5
12.01 km
1:23:05 06:55 p/km Normál futás
1.01 km
05:23 05:20 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
0:30:31
3 km
0:41:01
13.02 km
1:28:28 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 41.04 km | 4:02:22 |
16.01 km |
1:28:14 |
|
Túra
|
2 | 4.8 km | 1:06:30 |
3 km |
0:41:01 |
|
Jóga
|
4 | - | 1:57:03 |
- | 0:40:09 |
| Összesen | 10 | 45.84 km | 7:05:55 |
16.01 km | 1:28:14 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
180 | 1699.02 km | 169:49:56 |
28.01 km |
2:45:34 |
|
Bringázás
|
26 | 217.72 km | 20:12:57 |
82.13 km |
5:41:38 |
|
Túra
|
184 | 426.76 km | 108:15:50 |
40.28 km |
2:25:39 |
|
Jóga
|
128 | - | 74:50:41 |
- | 1:56:23 |
|
Vizisport
|
2 | 0.67 km | 0:10:59 |
0.64 km |
0:10:14 |
|
Egyéb
|
65 | - | 49:20:07 |
- | 3:01:29 |
| Összesen | 585 | 2803.74 km | 422:40:30 |
82.130 km | 5:41:38 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
