Edzéseim - 2024 - Edzésonline

oleandro edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 5.99 km 34:33 05:46 p/km Normál futás	2	3 Bringázás 19.39 km 1:11:31 03:41 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 17.46 km 51:23 02:57 p/km Normál tekerés	5 Futás 6.58 km 40:14 06:07 p/km Normál futás	6 Bringázás 31.99 km 1:23:46 02:37 p/km Normál tekerés	7 Futás 3.03 km 20:42 06:50 p/km Normál futás	27. hét 3 futás 15.6 km 1:35:29 3 bringázás 68.84 km 3:26:40
8 Túra 12.11 km 4:10:38 20:42 p/km Hegyi túra	9 Bringázás 31.56 km 1:33:52 02:58 p/km Normál tekerés	10	11 Bringázás 27.15 km 1:19:33 02:56 p/km Normál tekerés	12 Futás 5 km 27:54 05:35 p/km Normál futás	13	14 Bringázás 30.85 km 1:21:34 02:39 p/km Normál tekerés Bringázás 30.85 km 1:21:34 02:39 p/km Normál tekerés	28. hét 1 túra 12.11 km 4:10:38 4 bringázás 120.41 km 5:36:33 1 futás 5 km 0:27:54
15 Futás 7.22 km 41:05 05:41 p/km Normál futás	16 Futás 3.32 km 21:03 06:20 p/km Normál futás	17 Bringázás 28.35 km 1:21:33 02:53 p/km Normál tekerés	18 Futás 10.01 km 58:21 05:50 p/km Normál futás	19 Bringázás 26.64 km 1:16:00 02:51 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 43.54 km 2:03:23 02:50 p/km Normál tekerés	21	29. hét 3 futás 20.55 km 2:00:29 3 bringázás 98.53 km 4:40:56
22 Futás 8.32 km 46:25 05:35 p/km Normál futás	23	24 Futás 3.57 km 23:02 06:27 p/km Normál futás	25 Bringázás 24.39 km 1:11:27 02:56 p/km Normál tekerés	26 Futás 10.04 km 57:01 05:41 p/km Normál futás	27 Bringázás 58.01 km 2:49:35 02:55 p/km Normál tekerés	28 Futás 6.18 km 35:32 05:45 p/km Normál futás	30. hét 4 futás 28.11 km 2:42:00 2 bringázás 82.4 km 4:01:02
29	30 Futás 10.01 km 1:01:23 06:08 p/km Normál futás	31	1	2 Bringázás 26.55 km 1:13:39 02:46 p/km Normál tekerés	3	4 Bringázás 37.33 km 1:49:25 02:56 p/km Normál tekerés	31. hét 1 futás 10.01 km 1:01:23 2 bringázás 63.88 km 3:03:04

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	79.27 km	7:47:15	10.04 km	1:01:23
Bringázás	12	370.18 km	17:45:11	58.01 km	2:49:35
Túra	1	12.11 km	4:10:38	12.11 km	4:10:38
Összesen	25	461.56 km	29:43:04	58.01 km	4:10:38

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	104	774.25 km	75:50:04	19.82 km	1:55:50
Bringázás	116	2859.95 km	146:31:02	85.76 km	4:04:32
Túra	12	87.07 km	28:26:58	12.11 km	4:46:12
Összesen	232	3721.27 km	250:48:04	85.760 km	4:46:12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés