HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
10:20 Edzés
0 km
37:56 00:00 p/km Görgőzés
13.25 km
37:36 02:50 p/km Görgőzés 10:18 Edzés |
28
10:27 Edzés 18:09 Edzés 10:40 Edzés |
29
10:16 Edzés
1.88 km
06:39 03:32 p/km Normál tekerés 11:00 Edzés
2.27 km
10:05 04:27 p/km Normál tekerés 56:04 Edzés |
30
56:04 Edzés
10.16 km
55:25 05:27 p/km Görgőzés
21.45 km
44:01 02:03 p/km Görgőzés 10:19 Edzés |
1
10:38 Edzés 55:32 Edzés 10:22 Edzés |
2
10:35 Edzés
1.9 km
06:23 03:22 p/km Normál tekerés 49:52 Edzés
2.25 km
09:41 04:18 p/km Normál tekerés 10:31 Edzés |
3
10:22 Edzés
22 km
1:50:00 05:00 p/km Normál tekerés 10:17 Edzés |
48. hét
23.33 km
6:11:46
75.16 km
5:17:46 |
4
10:28 Edzés 10:26 Edzés |
5
10:30 Edzés
1.9 km
06:51 03:36 p/km Normál tekerés 06:51 Edzés
2.27 km
10:52 04:47 p/km Normál tekerés 09:59 Edzés |
6
10:17 Edzés
0 km
40:08 00:00 p/km Görgőzés
13.23 km
26:26 02:00 p/km Görgőzés
1.79 km
04:27 02:29 p/km Görgőzés
1.98 km
05:34 02:49 p/km Görgőzés 10:27 Edzés |
7
10:27 Edzés 29:42 Edzés 10:16 Edzés |
8
10:35 Edzés
0 km
15:05 00:00 p/km Görgőzés
7.75 km
13:21 01:43 p/km Görgőzés
5.56 km
1:28:14 15:52 p/km Görgőzés
1.8 km
06:04 03:22 p/km Görgőzés 10:16 Edzés |
9
10:13 Edzés
1.93 km
07:02 03:39 p/km Normál tekerés 38:47 Edzés
2.13 km
09:46 04:35 p/km Normál tekerés 25:45 Edzés |
10
10:38 Edzés
21.76 km
2:45:01 07:35 p/km Normál tekerés 10:34 Edzés |
49. hét
3.62 km
3:56:11
62.1 km
6:38:51 |
11
10:16 Edzés 10:21 Edzés |
12
10:12 Edzés 30:01 Edzés 10:27 Edzés |
13
10:18 Edzés |
14
10:41 Edzés 54:35 Edzés
31.2 km
1:00:37 01:57 p/km Görgőzés
10.61 km
54:35 05:09 p/km Görgőzés 10:29 Edzés |
15
10:32 Edzés
1.91 km
05:55 03:06 p/km Normál tekerés 09:05 Edzés
2.22 km
09:05 04:05 p/km Normál tekerés 40:10 Edzés |
16
10:47 Edzés
21.65 km
2:10:41 06:02 p/km Normál tekerés
3.15 km
40:10 12:45 p/km Séta 10:23 Edzés |
17
10:28 Edzés
9.29 km
2:02:05 13:08 p/km Hegyi túra
9.01 km
1:58:16 13:08 p/km Séta 1:23:12 Edzés |
50. hét
57.37 km
5:31:57
67.59 km
4:20:53
21.45 km
4:40:31 |
18
1:23:12 Edzés 10:19 Edzés |
19
10:31 Edzés 10:18 Edzés |
20
10:24 Edzés
8.18 km
45:54 05:37 p/km Görgőzés
4.85 km
11:43 02:25 p/km Görgőzés 10:24 Edzés |
21
10:41 Edzés
1.87 km
06:09 03:17 p/km Normál tekerés 49:11 Edzés
2.26 km
09:34 04:14 p/km Normál tekerés 10:15 Edzés |
22
1:15:44 Edzés 10:18 Edzés |
23
10:32 Edzés
8.41 km
1:58:41 14:07 p/km Hegyi túra
3.22 km
39:50 12:22 p/km Hegyi túra 10:38 Edzés |
24
1:43:46 Edzés
12.08 km
1:43:46 08:35 p/km Normál tekerés
12.72 km
2:01:49 09:35 p/km Normál tekerés 10:37 Edzés |
51. hét
64.88 km
7:06:50
41.96 km
4:58:55
11.63 km
2:38:31 |
25
10:45 Edzés |
26
3:50:39 Edzés 36:45 Edzés
1.91 km
06:26 03:22 p/km Normál tekerés 09:26 Edzés
2.32 km
09:26 04:04 p/km Normál tekerés 10:25 Edzés |
27
10:36 Edzés
57.1 km
2:40:13 02:48 p/km Normál tekerés 10:29 Edzés |
28
10:39 Edzés 10:23 Edzés |
29
06:33 Edzés
1.88 km
06:33 03:29 p/km Normál tekerés 06:33 Edzés
2.28 km
09:28 04:09 p/km Normál tekerés 10:47 Edzés |
30
10:35 Edzés
56.6 km
2:29:37 02:39 p/km Normál tekerés 10:22 Edzés |
31
10:27 Edzés |
52. hét
13.13 km
6:35:24
122.09 km
5:41:43 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
33 | 319.89 km | 23:46:26 |
57.1 km |
2:45:01 |
Túra
|
5 | 33.08 km | 7:19:02 |
9.29 km |
2:02:05 |
Egyéb
|
71 | - | 25:58:31 |
- | 3:50:39 |
Összesen | 109 | 491.97 km | 57:03:59 |
57.1 km | 3:50:39 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
23 | 47.57 km | 5:49:11 |
5.49 km |
0:45:26 |
Bringázás
|
396 | 3882.75 km | 232:50:40 |
209.63 km |
10:27:05 |
Túra
|
65 | 347.33 km | 73:59:06 |
16.33 km |
4:10:46 |
Erősport
|
32 | 0 kg | 21:27:39 |
0 kg |
4:38:41 |
Vizisport
|
5 | 32.73 km | 6:52:22 |
10.91 km |
2:40:19 |
Egyéb
|
219 | - | 79:55:48 |
- | 3:50:39 |
Összesen | 740 | 4818.4 km | 420:54:46 |
209.630 km | 10:27:05 |