Edzéseim - 2023 - Edzésonline

raffaip edzésnaplója

Edzésnapló

2023 május

2023 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 33.51 km 1:14:00 02:12 p/km Normál tekerés Bringázás 23.99 km 54:26 02:16 p/km Normál tekerés	30 Túra 7.89 km 1:25:39 10:51 p/km Hegyi túra	31 Bringázás 1.87 km 05:47 03:06 p/km Normál tekerés Egyéb 09:56 Edzés Bringázás 2.34 km 09:56 04:15 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 6.57 km 25:53 03:56 p/km Normál tekerés Egyéb 10:57 Edzés Bringázás 2.29 km 10:57 04:47 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 1.84 km 05:57 03:14 p/km Normál tekerés Egyéb 05:57 Edzés Bringázás 2.26 km 09:58 04:25 p/km Normál tekerés	3 Futás 2.08 km 14:36 07:01 p/km Normál futás Futás 0.51 km 03:26 06:44 p/km Normál futás Bringázás 23.77 km 1:07:33 02:51 p/km Görgőzés Túra 0.82 km 11:22 13:52 p/km Séta Vizisport 6.16 km 1:05:21 10:37 p/km Kajakozás	4 Bringázás 2.12 km 06:55 03:16 p/km Normál tekerés Egyéb 52:00 Edzés Bringázás 2.45 km 11:44 04:47 p/km Normál tekerés Túra 0.82 km 11:40 14:14 p/km Séta Vizisport 10.91 km 2:40:19 14:42 p/km Kajakozás	22. hét 11 bringázás 103.01 km 4:43:06 3 túra 9.53 km 1:48:41 4 egyéb 6.47 km 1:18:50 2 futás 2.59 km 0:18:02 2 vizisport 17.07 km 3:45:40
5	6 Bringázás 1.82 km 07:19 04:01 p/km Normál tekerés Egyéb 07:19 Edzés Bringázás 4.38 km 17:54 04:05 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 1.87 km 06:08 03:17 p/km Normál tekerés Egyéb 37:05 Edzés Bringázás 9.9 km 37:05 03:45 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 57.07 km 2:10:51 02:18 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 1.86 km 06:02 03:15 p/km Normál tekerés Egyéb 09:51 Edzés Bringázás 2.27 km 09:51 04:20 p/km Normál tekerés	10 Futás 2.15 km 13:37 06:20 p/km Normál futás Futás 0.54 km 03:51 07:08 p/km Normál futás Bringázás 36.62 km 1:50:55 03:02 p/km Normál tekerés Bringázás 27.64 km 1:19:16 02:52 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 2.1 km 07:39 03:39 p/km Normál tekerés Egyéb 42:58 Edzés Bringázás 2.52 km 11:47 04:41 p/km Normál tekerés	23. hét 11 bringázás 148.05 km 7:04:47 4 egyéb 13.99 km 1:37:13 2 futás 2.69 km 0:17:28
12 Bringázás 0.69 km 02:31 03:39 p/km Normál tekerés Futás 2.1 km 13:40 06:30 p/km Normál futás Bringázás 0.77 km 03:37 04:42 p/km Normál tekerés Bringázás 22.37 km 1:34:41 04:14 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 30.37 km 1:26:35 02:51 p/km Normál tekerés Bringázás 28.49 km 1:15:01 02:38 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 1.83 km 05:40 03:06 p/km Normál tekerés Egyéb 43:35 Edzés Bringázás 2.83 km 20:28 07:14 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 1.87 km 06:26 03:26 p/km Normál tekerés Egyéb 10:08 Edzés Bringázás 2.25 km 10:08 04:30 p/km Normál tekerés	16	17	18 Túra 13.54 km 2:48:54 12:28 p/km Hegyi túra	24. hét 9 bringázás 91.47 km 5:05:07 1 futás 2.1 km 0:13:40 2 egyéb 2.25 km 0:53:43 1 túra 13.54 km 2:48:54
19	20	21 Egyéb 1:05:03 Edzés	22	23	24	25 Bringázás 30.73 km 1:44:43 03:24 p/km Normál tekerés Bringázás 30.22 km 1:42:00 03:23 p/km Normál tekerés	25. hét 1 egyéb 7.29 km 1:05:03 2 bringázás 60.95 km 3:26:43
26	27	28 Bringázás 22.44 km 1:32:04 04:06 p/km Normál tekerés	29	30 Bringázás 23.79 km 1:38:36 04:09 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 6.1 km 16:55 02:46 p/km Normál tekerés Bringázás 4.53 km 14:30 03:12 p/km Normál tekerés	2 Túra 0.88 km 12:50 14:35 p/km Séta Vizisport 6.22 km 1:20:45 12:59 p/km Kajakozás	26. hét 4 bringázás 56.86 km 3:42:05 1 túra 0.88 km 0:12:50 1 vizisport 6.22 km 1:20:45

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	7.38 km	0:49:10	2.15 km	0:14:36
Bringázás	31	388 km	21:06:14	57.07 km	2:10:51
Túra	3	15.18 km	3:11:56	13.54 km	2:48:54
Vizisport	2	17.07 km	3:45:40	10.91 km	2:40:19
Egyéb	10	-	4:44:53	-	1:05:03
Összesen	51	455.29 km	33:37:53	57.07 km	2:48:54

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	47.57 km	5:49:11	5.49 km	0:45:26
Bringázás	396	3882.75 km	232:50:40	209.63 km	10:27:05
Túra	65	347.33 km	73:59:06	16.33 km	4:10:46
Erősport	32	0 kg	21:27:39	0 kg	4:38:41
Vizisport	5	32.73 km	6:52:22	10.91 km	2:40:19
Egyéb	219	-	79:55:48	-	3:50:39
Összesen	740	4818.4 km	420:54:46	209.630 km	10:27:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés