HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
22.44 km
1:32:04 04:06 p/km Normál tekerés |
29
|
30
23.79 km
1:38:36 04:09 p/km Normál tekerés |
1
6.1 km
16:55 02:46 p/km Normál tekerés
4.53 km
14:30 03:12 p/km Normál tekerés |
2
0.88 km
12:50 14:35 p/km Séta
6.22 km
1:20:45 12:59 p/km Kajakozás |
26. hét
56.86 km
3:42:05
0.88 km
0:12:50
6.22 km
1:20:45 |
3
|
4
25:41 Edzés |
5
|
6
32:17 Edzés |
7
|
8
2.09 km
08:05 03:52 p/km Normál tekerés
0 kg
46:29 Súlyemelés
2.42 km
13:16 05:29 p/km Normál tekerés
7.93 km
32:17 04:04 p/km Normál tekerés
8.52 km
35:01 04:07 p/km Normál tekerés
14.81 km
55:28 03:45 p/km Normál tekerés
18.78 km
1:26:24 04:36 p/km Normál tekerés |
9
7.48 km
26:28 03:32 p/km Normál tekerés
7.39 km
25:21 03:26 p/km Normál tekerés |
27. hét
16.96 km
0:57:58
69.42 km
4:42:20
0:46:29
|
10
1.83 km
06:08 03:21 p/km Normál tekerés 09:55 Edzés
2.28 km
09:55 04:21 p/km Normál tekerés |
11
1.87 km
06:08 03:17 p/km Normál tekerés 06:08 Edzés
2.26 km
09:55 04:23 p/km Normál tekerés |
12
|
13
|
14
23.98 km
1:42:50 04:17 p/km Normál tekerés |
15
|
16
|
28. hét
32.22 km
2:14:56
4.15 km
0:16:03 |
17
|
18
1.82 km
05:24 02:58 p/km Normál tekerés 08:57 Edzés
2.26 km
08:57 03:58 p/km Normál tekerés |
19
24.21 km
1:38:31 04:04 p/km Normál tekerés |
20
1.67 km
04:50 02:54 p/km Normál tekerés 09:11 Edzés
2.24 km
09:11 04:06 p/km Normál tekerés
22.5 km
1:29:56 04:00 p/km Normál tekerés |
21
1.95 km
05:49 02:59 p/km Normál tekerés 09:05 Edzés
2.24 km
09:05 04:03 p/km Normál tekerés |
22
69.18 km
3:06:25 02:42 p/km Normál tekerés
35.48 km
2:55:51 04:57 p/km Normál tekerés
69.52 km
3:26:02 02:58 p/km Normál tekerés |
23
6.64 km
22:02 03:19 p/km Normál tekerés
4.48 km
15:57 03:34 p/km Normál tekerés |
29. hét
244.19 km
13:58:00
6.74 km
0:27:13 |
24
|
25
|
26
1.91 km
06:15 03:16 p/km Normál tekerés 10:57 Edzés
2.23 km
10:57 04:55 p/km Normál tekerés |
27
|
28
21.71 km
1:30:33 04:10 p/km Normál tekerés |
29
2.11 km
08:03 03:49 p/km Normál tekerés 14:55 Edzés
1.64 km
07:29 04:34 p/km Normál tekerés
2.1 km
14:55 07:06 p/km Normál futás |
30
6.67 km
21:18 03:12 p/km Normál tekerés
6.66 km
23:01 03:27 p/km Normál tekerés |
30. hét
42.93 km
2:47:36
4.33 km
0:25:52
2.1 km
0:14:55 |
31
52:35 Edzés |
1
12.61 km
48:32 03:51 p/km Normál tekerés
12.54 km
50:42 04:03 p/km Normál tekerés |
2
|
3
2.13 km
07:40 03:36 p/km Normál tekerés 06:43 Edzés
1.62 km
06:43 04:09 p/km Normál tekerés
7.85 km
26:40 03:24 p/km Normál tekerés
7.85 km
30:50 03:56 p/km Normál tekerés |
4
2.12 km
07:39 03:37 p/km Normál tekerés
0 kg
32:52 Súlyemelés
1.6 km
06:43 04:12 p/km Normál tekerés
7.74 km
28:20 03:40 p/km Normál tekerés
8.75 km
36:41 04:12 p/km Normál tekerés |
5
2.15 km
15:12 07:04 p/km Normál futás
2.08 km
16:07 07:45 p/km Normál futás
5.7 km
17:39 03:06 p/km Normál tekerés
5.72 km
19:11 03:21 p/km Normál tekerés
6.09 km
19:52 03:16 p/km Normál tekerés
5.71 km
18:26 03:14 p/km Normál tekerés |
6
2.12 km
07:56 03:45 p/km Normál tekerés 06:56 Edzés
1.63 km
06:56 04:15 p/km Normál tekerés
2.1 km
28:04 13:22 p/km Séta |
31. hét
3.25 km
1:06:14
91.78 km
5:40:30
2.92 km
0:32:52
4.23 km
0:31:19
2.1 km
0:28:04 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 2.1 km | 0:14:55 |
2.1 km |
0:14:55 |
Bringázás
|
35 | 399.39 km | 24:14:17 |
69.52 km |
3:26:02 |
Túra
|
1 | 0.88 km | 0:12:50 |
0.88 km |
0:12:50 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:46:29 |
0 kg |
0:46:29 |
Vizisport
|
1 | 6.22 km | 1:20:45 |
6.22 km |
1:20:45 |
Egyéb
|
10 | - | 2:59:41 |
- | 0:52:35 |
Összesen | 49 | 440.77 km | 29:48:57 |
69.52 km | 3:26:02 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
23 | 47.57 km | 5:49:11 |
5.49 km |
0:45:26 |
Bringázás
|
396 | 3882.75 km | 232:50:40 |
209.63 km |
10:27:05 |
Túra
|
65 | 347.33 km | 73:59:06 |
16.33 km |
4:10:46 |
Erősport
|
32 | 0 kg | 21:27:39 |
0 kg |
4:38:41 |
Vizisport
|
5 | 32.73 km | 6:52:22 |
10.91 km |
2:40:19 |
Egyéb
|
219 | - | 79:55:48 |
- | 3:50:39 |
Összesen | 740 | 4818.4 km | 420:54:46 |
209.630 km | 10:27:05 |