Edzéseim - 2024 - Edzésonline

raffaip edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 1.86 km 06:06 03:17 p/km Normál tekerés Egyéb 50:40 Edzés Bringázás 2.27 km 10:04 04:26 p/km Normál tekerés	2	3	4 Bringázás 24.13 km 1:49:03 04:31 p/km Normál tekerés	5	6 Vizisport 5.82 km 1:03:30 10:55 p/km Windszörf Bringázás 7.84 km 28:55 03:41 p/km Normál tekerés Bringázás 8.07 km 28:35 03:33 p/km Normál tekerés	7 Futás 4.59 km 31:43 06:55 p/km Normál futás	27. hét 5 bringázás 44.17 km 3:02:43 1 egyéb 0:50:40 1 vizisport 5.82 km 1:03:30 1 futás 4.59 km 0:31:43
8	9	10	11 Bringázás 23.11 km 1:44:40 04:32 p/km Normál tekerés	12	13 Túra 0.79 km 11:02 13:58 p/km Séta Vizisport 6.24 km 1:11:42 11:29 p/km Kajakozás Vizisport 6.28 km 1:10:28 11:13 p/km Kajakozás Túra 0.8 km 12:21 15:26 p/km Séta	14 Bringázás 2.12 km 08:05 03:49 p/km Normál tekerés Egyéb 08:05 Edzés Bringázás 1.62 km 08:11 05:03 p/km Normál tekerés Futás 3.32 km 24:15 07:18 p/km Normál futás Bringázás 6.67 km 21:29 03:13 p/km Normál tekerés Bringázás 6.7 km 23:34 03:31 p/km Normál tekerés	28. hét 5 bringázás 40.22 km 2:45:59 2 túra 1.59 km 0:23:23 2 vizisport 12.52 km 2:22:10 1 egyéb 2.12 km 0:08:05 1 futás 3.32 km 0:24:15
15	16 Bringázás 22.8 km 1:48:18 04:45 p/km Normál tekerés	17	18	19	20	21	29. hét 1 bringázás 22.8 km 1:48:18
22	23	24 Bringázás 22.84 km 1:41:58 04:28 p/km Normál tekerés	25	26	27 Bringázás 2.13 km 08:58 04:13 p/km Normál tekerés Egyéb 40:39 Edzés Bringázás 1.66 km 08:35 05:10 p/km Normál tekerés Túra 0.77 km 10:31 13:39 p/km Séta Vizisport 6.23 km 1:10:56 11:23 p/km Kajakozás Vizisport 0.41 km 07:57 19:23 p/km Kajakozás Vizisport 6.27 km 1:13:01 11:39 p/km Kajakozás Túra 0.86 km 12:30 14:32 p/km Séta	28 Futás 4.5 km 31:39 07:02 p/km Normál futás Vizisport 3.32 km 43:06 12:59 p/km Windszörf Vizisport 1.67 km 16:08 09:40 p/km Windszörf	30. hét 3 bringázás 26.63 km 1:59:31 1 egyéb 0:40:39 2 túra 1.63 km 0:23:01 5 vizisport 17.9 km 3:31:08 1 futás 4.5 km 0:31:39
29	30	31 Bringázás 22.73 km 1:40:12 04:24 p/km Normál tekerés	1	2	3 Bringázás 13.2 km 50:05 03:48 p/km Normál tekerés Vizisport 2.87 km 27:47 09:41 p/km Windszörf	4	31. hét 2 bringázás 35.93 km 2:30:17 1 vizisport 2.87 km 0:27:47

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	12.41 km	1:27:37	4.59 km	0:31:43
Bringázás	15	156.55 km	11:16:43	24.13 km	1:49:03
Túra	4	3.22 km	0:46:24	0.86 km	0:12:30
Vizisport	8	36.24 km	6:56:48	6.28 km	1:13:01
Egyéb	3	-	1:39:24	-	0:50:40
Összesen	33	210.54 km	22:06:56	24.13 km	1:49:03

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	28	85.56 km	10:08:57	5.98 km	0:40:23
Úszás	5	1.71 km	1:24:33	0.6 km	0:23:16
Bringázás	237	2362.71 km	138:24:58	114.56 km	6:02:13
Túra	31	86.78 km	22:01:54	9.44 km	2:07:44
Erősport	17	0 kg	10:08:26	0 kg	2:58:05
Vizisport	29	114.6 km	19:38:53	9.89 km	1:43:22
Egyéb	220	-	80:45:51	-	1:42:28
Összesen	568	3091.53 km	284:58:36	114.560 km	6:02:13

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés