Edzéseim - 2024 - Edzésonline

raffaip edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30	31 Bringázás 22.73 km 1:40:12 04:24 p/km Normál tekerés	1	2	3 Bringázás 13.2 km 50:05 03:48 p/km Normál tekerés Vizisport 2.87 km 27:47 09:41 p/km Windszörf	4	31. hét 2 bringázás 35.93 km 2:30:17 1 vizisport 2.87 km 0:27:47
5 Bringázás 1.88 km 06:35 03:30 p/km Normál tekerés Egyéb 35:41 Edzés Bringázás 2.27 km 10:18 04:32 p/km Normál tekerés	6	7	8	9	10 Bringázás 36.81 km 1:53:39 03:05 p/km Normál tekerés Bringázás 36.68 km 1:59:49 03:16 p/km Normál tekerés	11	32. hét 4 bringázás 77.64 km 4:10:21 1 egyéb 6.27 km 0:35:41
12	13	14	15	16	17	18 Bringázás 24.28 km 1:13:19 03:01 p/km Normál tekerés Bringázás 24.35 km 1:19:41 03:16 p/km Normál tekerés	33. hét 2 bringázás 48.63 km 2:33:00
19	20 Futás 4.66 km 32:28 06:58 p/km Normál futás Bringázás 6.61 km 19:49 03:00 p/km Normál tekerés Vizisport 1.37 km 34:28 25:09 p/km Windszörf Bringázás 6.68 km 22:43 03:24 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 2.1 km 07:46 03:42 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 07:46 Súlyemelés Bringázás 2.05 km 10:40 05:12 p/km Normál tekerés	22	23 Bringázás 13.72 km 52:57 03:52 p/km Normál tekerés Bringázás 13.97 km 50:14 03:36 p/km Normál tekerés	24 Futás 4.21 km 34:10 08:07 p/km Normál futás	25 Bringázás 2.12 km 08:53 04:11 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 13:41 Súlyemelés Bringázás 2.39 km 13:41 05:44 p/km Normál tekerés Futás 0.17 km 00:41 04:01 p/km Normál futás	34. hét 3 futás 9.04 km 1:07:19 8 bringázás 49.64 km 3:06:43 1 vizisport 1.37 km 0:34:28 2 erősport 4.49 km 0:21:27
26	27 Futás 5.24 km 35:50 06:50 p/km Normál futás	28 Bringázás 2.13 km 08:32 04:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 08:32 Súlyemelés Bringázás 2.39 km 12:22 05:10 p/km Normál tekerés	29 Futás 3.45 km 29:38 08:35 p/km Normál futás	30	31 Túra 1.3 km 16:24 12:37 p/km Séta Túra 2.98 km 1:27:30 29:22 p/km Séta	1	35. hét 2 futás 8.69 km 1:05:28 2 bringázás 4.52 km 0:20:54 1 erősport 2.13 km 0:08:32 2 túra 4.28 km 1:43:54

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	17.73 km	2:12:47	5.24 km	0:35:50
Bringázás	17	193.63 km	11:01:03	36.81 km	1:59:49
Túra	2	4.28 km	1:43:54	2.98 km	1:27:30
Erősport	3	0 kg	0:29:59	0 kg	0:13:41
Vizisport	2	4.24 km	1:02:15	2.87 km	0:34:28
Egyéb	1	-	0:35:41	-	0:35:41
Összesen	30	232.77 km	17:05:39	36.81 km	1:59:49

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	28	85.56 km	10:08:57	5.98 km	0:40:23
Úszás	5	1.71 km	1:24:33	0.6 km	0:23:16
Bringázás	237	2362.71 km	138:24:58	114.56 km	6:02:13
Túra	31	86.78 km	22:01:54	9.44 km	2:07:44
Erősport	17	0 kg	10:08:26	0 kg	2:58:05
Vizisport	29	114.6 km	19:38:53	9.89 km	1:43:22
Egyéb	220	-	80:45:51	-	1:42:28
Összesen	568	3091.53 km	284:58:36	114.560 km	6:02:13

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés