Edzéseim - 2023 - Edzésonline

raptorviktor edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31 Bringázás 0 km 00:05 00:00 p/km Normál tekerés	1 Futás 12.14 km 1:19:26 06:33 p/km Normál futás Túra 6.49 km 1:18:22 12:04 p/km Séta Túra 6.55 km 1:32:10 14:04 p/km Séta	2 Túra 11.27 km 3:17:46 17:33 p/km Séta	3	4 Futás 13.65 km 1:26:54 06:22 p/km Normál futás	5	44. hét 1 bringázás 0:00:05 2 futás 25.79 km 2:46:20 3 túra 24.31 km 6:08:18
6	7	8	9	10 Futás 12.71 km 1:21:32 06:25 p/km Normál futás	11 Futás 13.39 km 1:30:25 06:45 p/km Normál futás	12 Futás 21.17 km 2:41:26 07:38 p/km Normál futás	45. hét 3 futás 47.27 km 5:33:23
13	14	15	16	17	18 Futás 21.25 km 2:12:32 06:14 p/km Normál futás	19	46. hét 1 futás 21.25 km 2:12:32
20	21	22	23	24 Bringázás 26.61 km 54:47 02:04 p/km Görgőzés	25 Bringázás 24.29 km 49:40 02:03 p/km Görgőzés	26 Bringázás 20.55 km 39:35 01:56 p/km Görgőzés	47. hét 3 bringázás 71.45 km 2:24:02
27	28	29	30	1	2 Futás 11 km 1:13:42 06:42 p/km Normál futás	3 Bringázás 27.09 km 50:36 01:52 p/km Görgőzés	48. hét 1 futás 11 km 1:13:42 1 bringázás 27.09 km 0:50:36

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	94.31 km	10:32:15	21.25 km	2:41:26
Bringázás	3	71.45 km	2:24:02	26.61 km	0:54:47
Túra	3	24.31 km	6:08:18	11.27 km	3:17:46
Összesen	12	190.07 km	19:04:35	26.61 km	3:17:46

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	157	2100.76 km	226:08:32	42.22 km	5:05:46
Úszás	69	168.11 km	78:00:45	4.55 km	1:42:14
Bringázás	104	4937.45 km	174:39:50	181.99 km	6:45:08
Túra	48	127.52 km	35:58:47	11.82 km	3:28:23
Vizisport	1	2.01 km	0:35:47	2.01 km	0:35:47
Egyéb	10	-	0:32:07	-	0:05:22
Összesen	389	7338.64 km	515:55:48	181.990 km	6:45:08

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés