retializ edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
6 km
38:01 06:20 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
30
6.19 km
42:52 06:56 p/km Normál futás |
1
4.7 km
26:55 05:44 p/km Normál futás |
48. hét
16.89 km
1:47:48 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
5.44 km
32:43 06:01 p/km Normál futás |
8
|
49. hét
5.44 km
0:32:43 |
|
9
|
10
5.15 km
34:48 06:45 p/km Normál futás |
11
|
12
5.01 km
30:57 06:11 p/km Normál futás |
13
|
14
5 km
32:36 06:31 p/km Normál futás |
15
|
50. hét
15.16 km
1:38:21 |
|
16
|
17
|
18
|
19
5 km
29:39 05:56 p/km Normál futás |
20
5.06 km
34:23 06:48 p/km Normál futás |
21
|
22
5 km
31:59 06:24 p/km Normál futás
5.05 km
34:26 06:49 p/km Normál futás |
51. hét
20.11 km
2:10:27 |
|
23
4.58 km
35:55 07:51 p/km Normál futás |
24
|
25
2.8 km
16:19 05:50 p/km Normál futás
5.21 km
1:11:07 13:39 p/km Séta |
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
7.38 km
0:52:14
5.21 km
1:11:07 |
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 52.79 km | 5:40:40 |
5.44 km |
0:35:55 |
|
Túra
|
1 | 5.21 km | 1:11:07 |
5.21 km |
1:11:07 |
| Összesen | 12 | 58 km | 6:51:47 |
5.44 km | 1:11:07 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
173 | 1313.31 km | 144:42:39 |
30.01 km |
3:58:33 |
|
Bringázás
|
21 | 582.2 km | 26:36:14 |
56.92 km |
2:26:54 |
|
Túra
|
15 | 74.53 km | 18:21:58 |
12.6 km |
3:51:54 |
|
Jóga
|
10 | - | 5:41:59 |
- | 0:52:22 |
|
Egyéb
|
7 | - | 2:50:28 |
- | 0:31:45 |
| Összesen | 226 | 1981.1 km | 198:13:18 |
56.920 km | 3:58:33 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
