robi68 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
20.4 km
39:26 01:56 p/km Görgőzés |
3
1 km
27:03 27:03 p/km Mellúszás
10.11 km
55:25 05:29 p/km Hosszú futás |
4
|
5
15.61 km
1:23:48 05:22 p/km Hosszú futás |
1. hét
34.42 km
3:08:50
20.4 km
0:39:26
1 km
0:27:03 |
|
6
55 kg
1:00:00 Crossfit |
7
7.06 km
37:37 05:20 p/km Iramjáték |
8
20.4 km
40:26 01:59 p/km Görgőzés |
9
73 kg
1:00:00 Crossfit |
10
1 km
26:59 26:59 p/km Mellúszás
10.51 km
53:29 05:05 p/km Hosszú futás |
11
|
12
|
2. hét
128 kg
2:00:00
17.57 km
1:31:06
20.4 km
0:40:26
1 km
0:26:59 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 43.29 km | 3:50:19 |
15.61 km |
1:23:48 |
|
Úszás
|
2 | 2 km | 0:54:02 |
1 km |
0:27:03 |
|
Bringázás
|
2 | 40.8 km | 1:19:52 |
20.4 km |
0:40:26 |
|
Erősport
|
2 | 128 kg | 2:00:00 |
73 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 10 | 86.09 km
128 kg |
8:04:13 |
20.4 km
73 kg |
1:23:48 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 43.29 km | 3:50:19 |
15.61 km |
1:23:48 |
|
Úszás
|
2 | 2 km | 0:54:02 |
1 km |
0:27:03 |
|
Bringázás
|
2 | 40.8 km | 1:19:52 |
20.4 km |
0:40:26 |
|
Erősport
|
2 | 128 kg | 2:00:00 |
73 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 10 | 86.09 km
128 kg |
8:04:13 |
20.400 km
73.0 kg |
1:23:48 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
