robko66 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
24.1 km
2:56:15 07:19 p/km Normál futás 1:00:00 Jógázás |
29
19.4 km
2:36:58 08:05 p/km Laza futás
1 kg
1:10:00 Fittnesz |
30
14.9 km
1:58:38 07:58 p/km Laza futás 1:00:00 Jógázás |
31
18.2 km
2:17:48 07:34 p/km Normál futás
1 kg
1:15:00 Fittnesz |
1
|
2
31 km
3:54:40 07:34 p/km vegyes |
3
1:00:00 Jógázás |
44. hét
107.6 km
13:44:19
3:00:00
2 kg
2:25:00 |
|
4
15.5 km
1:55:45 07:28 p/km Normál futás
1 kg
1:20:00 Fittnesz |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
15.5 km
1:55:45
1 kg
1:20:00 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 46.5 km | 5:50:25 |
31 km |
3:54:40 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Erősport
|
1 | 1 kg | 1:20:00 |
1 kg |
1:20:00 |
| Összesen | 4 | 46.5 km
1 kg |
8:10:25 |
31 km
1 kg |
3:54:40 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
118 | 1331.2 km | 176:10:19 |
31 km |
3:54:40 |
|
Bringázás
|
17 | 415.8 km | 22:41:00 |
43 km |
2:19:00 |
|
Túra
|
126 | 841 km | 164:34:19 |
26.3 km |
4:57:51 |
|
Jóga
|
108 | - | 100:05:00 |
- | 1:00:00 |
|
Erősport
|
119 | 119 kg | 132:00:00 |
1 kg |
1:30:00 |
| Összesen | 488 | 2588 km
119 kg |
595:30:38 |
43.000 km
1.0 kg |
4:57:51 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
