Edzéseim - 2024 - Edzésonline

robko66 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 23.4 km 3:14:04 08:18 p/km vegyes Jóga 1:00:00 Jógázás	1 Futás 18.3 km 2:12:27 07:14 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	2 Futás 5 km 34:47 06:57 p/km Laza futás	3 Futás 19.1 km 2:25:28 07:37 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz	4 Jóga 1:00:00 Jógázás Futás 14.3 km 1:50:03 07:42 p/km vegyes	5 Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz	6 Jóga 1:00:00 Jógázás	40. hét 5 futás 80.1 km 10:16:49 4 jóga 4:00:00 2 erősport 2 kg 2:20:00
7 Futás 25.5 km 3:30:46 08:16 p/km Terepfutás Jóga 1:00:00 Jógázás	8 Futás 17.8 km 2:08:32 07:13 p/km vegyes Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	9 Jóga 1:00:00 Jógázás	10 Futás 15.6 km 1:54:32 07:21 p/km Tempó futás Jóga 1:00:00 Jógázás	11 Futás 23 km 3:05:17 08:03 p/km vegyes Jóga 1:00:00 Jógázás	12 Erősport 1 kg 1:25:00 Fittnesz	13 Jóga 50:00 Jógázás	41. hét 4 futás 81.9 km 10:39:07 5 jóga 4:50:00 2 erősport 2 kg 2:25:00
14 Futás 18 km 2:06:25 07:01 p/km Normál futás	15 Futás 15.7 km 2:01:06 07:43 p/km vegyes Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz	16 Futás 15 km 2:08:24 08:34 p/km vegyes Jóga 1:00:00 Jógázás	17 Futás 26.5 km 3:18:29 07:29 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	18 Futás 14.8 km 1:57:40 07:57 p/km vegyes Jóga 1:00:00 Jógázás	19 Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz	20 Jóga 1:00:00 Jógázás	42. hét 5 futás 90 km 11:32:04 2 erősport 2 kg 2:20:00 4 jóga 4:00:00
21 Futás 19.2 km 2:52:18 08:58 p/km vegyes Erősport 1 kg 1:00:00 Kettlebell	22 Futás 10 km 1:12:33 07:15 p/km Laza futás Jóga 1:00:00 Jógázás	23 Futás 21.1 km 2:41:00 07:38 p/km Terepfutás Jóga 1:00:00 Jógázás	24 Futás 23.1 km 3:13:54 08:24 p/km vegyes Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	25 Futás 16.6 km 2:06:54 07:39 p/km Laza futás	26 Erősport 1 kg 1:20:00 Fittnesz	27 Jóga 1:00:00 Jógázás	43. hét 5 futás 90 km 12:06:39 3 erősport 3 kg 3:20:00 3 jóga 3:00:00
28 Futás 24.1 km 2:56:15 07:19 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	29 Futás 19.4 km 2:36:58 08:05 p/km Laza futás Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz	30 Futás 14.9 km 1:58:38 07:58 p/km Laza futás Jóga 1:00:00 Jógázás	31 Futás 18.2 km 2:17:48 07:34 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:15:00 Fittnesz	1	2 Futás 31 km 3:54:40 07:34 p/km vegyes	3 Jóga 1:00:00 Jógázás	44. hét 5 futás 107.6 km 13:44:19 3 jóga 3:00:00 2 erősport 2 kg 2:25:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	395.2 km	51:10:14	26.5 km	3:30:46
Jóga	17	-	16:50:00	-	1:00:00
Erősport	11	11 kg	12:50:00	1 kg	1:25:00
Összesen	50	395.2 km 11 kg	80:50:14	26.5 km 1 kg	3:30:46

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	119	1346.8 km	178:20:18	31 km	3:54:40
Bringázás	17	415.8 km	22:41:00	43 km	2:19:00
Túra	126	841 km	164:34:19	26.3 km	4:57:51
Jóga	108	-	100:05:00	-	1:00:00
Erősport	119	119 kg	132:00:00	1 kg	1:30:00
Összesen	489	2603.6 km 119 kg	597:40:37	43.000 km 1.0 kg	4:57:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés