sajo74 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
8.12 km
48:00 05:55 p/km Normál futás |
30
|
31
9.27 km
51:11 05:31 p/km Normál futás |
1
10.64 km
1:00:55 05:44 p/km Normál futás |
2
8.55 km
56:41 06:38 p/km Normál futás
15.45 km
4:30:27 17:30 p/km Hegyi túra |
3
|
44. hét
36.58 km
3:36:47
15.45 km
4:30:27 |
|
4
11.07 km
1:03:41 05:45 p/km Normál futás |
5
9.07 km
55:15 06:05 p/km Normál futás |
6
|
7
9.58 km
52:40 05:30 p/km Normál futás |
8
10.09 km
58:35 05:48 p/km Normál futás
4.05 km
23:51 05:53 p/km Normál futás
7.1 km
43:05 06:04 p/km Normál futás |
9
|
10
|
45. hét
50.96 km
4:57:07 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 70.15 km | 6:54:43 |
11.07 km |
1:03:41 |
|
Túra
|
1 | 15.45 km | 4:30:27 |
15.45 km |
4:30:27 |
| Összesen | 9 | 85.6 km | 11:25:10 |
15.45 km | 4:30:27 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
179 | 1713.09 km | 165:29:08 |
30.37 km |
2:58:38 |
|
Bringázás
|
5 | 40.56 km | 4:25:35 |
11.03 km |
1:16:09 |
|
Túra
|
5 | 38.73 km | 13:07:29 |
15.45 km |
4:30:27 |
| Összesen | 209 | 1816.41 km | 211:46:06 |
30.370 km | 4:30:27 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
