sajo74 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
32. hét
|
|
12
|
13
|
14
|
15
4.25 km
29:10 06:52 p/km Normál futás |
16
3.24 km
22:23 06:55 p/km Normál futás |
17
|
18
5.05 km
35:42 07:04 p/km Normál futás |
33. hét
12.54 km
1:27:15 |
|
19
3.43 km
23:45 06:55 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
6.07 km
39:10 06:27 p/km Normál futás
11.03 km
36:49 03:20 p/km Normál tekerés |
23
5.18 km
32:54 06:21 p/km Normál futás |
24
|
25
|
34. hét
14.68 km
1:35:49
11.03 km
0:36:49 |
|
26
6.06 km
39:03 06:27 p/km Normál futás |
27
7.07 km
44:01 06:14 p/km Normál futás |
28
|
29
8.11 km
47:08 05:49 p/km Normál futás |
30
7.32 km
47:14 06:27 p/km Normál futás
6.17 km
52:03 08:26 p/km Normál tekerés |
31
8.33 km
1:16:09 09:08 p/km Normál tekerés |
1
10.25 km
1:01:21 05:59 p/km Normál futás |
35. hét
38.81 km
3:58:47
14.5 km
2:08:12 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 55.78 km | 6:00:30 |
8.11 km |
0:47:14 |
|
Bringázás
|
3 | 25.53 km | 2:45:01 |
11.03 km |
1:16:09 |
| Összesen | 13 | 81.31 km | 8:45:31 |
11.03 km | 1:16:09 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
142 | 1308.67 km | 125:41:48 |
21.34 km |
2:04:42 |
|
Bringázás
|
4 | 30.6 km | 3:18:12 |
11.03 km |
1:16:09 |
|
Túra
|
4 | 23.28 km | 8:37:02 |
11.57 km |
3:51:10 |
| Összesen | 165 | 1383.24 km | 158:49:56 |
21.340 km | 3:51:10 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
