Edzéseim - 2024 - Edzésonline

sibi77 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Erősport 0 kg 00:16 Súlyemelés	27 Futás 9.5 km 55:02 05:48 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 15:56 Súlyemelés	29 Futás 11.9 km 1:20:01 06:43 p/km Normál futás	30 Futás 3.36 km 26:00 07:44 p/km Normál futás	31 Futás 11.16 km 1:08:45 06:10 p/km Normál futás	1 Futás 11.45 km 1:13:27 06:25 p/km Normál futás	35. hét 2 erősport 5.76 km 0:16:12 5 futás 47.37 km 5:03:15
2 Bringázás 15.12 km 42:40 02:49 p/km Normál tekerés	3 Futás 10.66 km 1:03:00 05:55 p/km Normál futás	4	5 Futás 13 km 1:11:52 05:32 p/km Normál futás	6	7 Futás 3.51 km 26:00 07:24 p/km Normál futás	8 Futás 21.32 km 1:59:03 05:35 p/km Normál futás	36. hét 1 bringázás 15.12 km 0:42:40 4 futás 48.49 km 4:39:55
9 Bringázás 0.61 km 07:51 12:52 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 30:01 Súlyemelés	10 Futás 10.14 km 59:57 05:55 p/km Normál futás	11	12 Futás 13.01 km 1:14:24 05:43 p/km Normál futás Bringázás 3.9 km 14:52 03:49 p/km Normál tekerés	13	14 Futás 10.46 km 50:31 04:50 p/km Normál futás	15 Futás 11.21 km 1:10:02 06:15 p/km Normál futás	37. hét 2 bringázás 4.51 km 0:22:43 1 erősport 0:30:01 4 futás 44.82 km 4:14:54
16 Bringázás 0 km 40:05 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 03:35 Edzés	17 Futás 14 km 1:22:15 05:53 p/km Normál futás	18 Bringázás 9.23 km 1:10:49 07:40 p/km Normál tekerés	19 Futás 13.18 km 1:15:01 05:42 p/km Normál futás	20	21	22	38. hét 2 bringázás 9.23 km 1:50:54 1 egyéb 0:03:35 2 futás 27.18 km 2:37:16
23	24	25	26	27	28	29	39. hét
30	1	2	3	4	5	6	40. hét

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	131.94 km	12:45:32	21.32 km	1:59:03
Bringázás	5	28.86 km	2:56:17	15.12 km	1:10:49
Erősport	1	0 kg	0:30:01	0 kg	0:30:01
Egyéb	1	-	0:03:35	-	0:03:35
Összesen	18	160.8 km	16:15:25	21.32 km	1:59:03

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	172	1754.73 km	181:09:00	29.68 km	3:06:20
Úszás	4	1.47 km	0:56:17	1 km	0:45:50
Bringázás	12	218.19 km	15:29:26	53.01 km	3:30:58
Túra	16	53.15 km	13:32:06	5.53 km	1:28:22
Erősport	38	0 kg	17:39:24	0 kg	1:01:44
Egyéb	8	-	8:47:47	-	3:33:51
Összesen	250	2132.9 km	237:34:00	53.010 km	3:33:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés