HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
0 kg
00:16 Súlyemelés |
27
9.5 km
55:02 05:48 p/km Normál futás |
28
0 kg
15:56 Súlyemelés |
29
11.9 km
1:20:01 06:43 p/km Normál futás |
30
3.36 km
26:00 07:44 p/km Normál futás |
31
11.16 km
1:08:45 06:10 p/km Normál futás |
1
11.45 km
1:13:27 06:25 p/km Normál futás |
35. hét
5.76 km
0:16:12
47.37 km
5:03:15 |
2
15.12 km
42:40 02:49 p/km Normál tekerés |
3
10.66 km
1:03:00 05:55 p/km Normál futás |
4
|
5
13 km
1:11:52 05:32 p/km Normál futás |
6
|
7
3.51 km
26:00 07:24 p/km Normál futás |
8
21.32 km
1:59:03 05:35 p/km Normál futás |
36. hét
15.12 km
0:42:40
48.49 km
4:39:55 |
9
0.61 km
07:51 12:52 p/km Normál tekerés
0 kg
30:01 Súlyemelés |
10
10.14 km
59:57 05:55 p/km Normál futás |
11
|
12
13.01 km
1:14:24 05:43 p/km Normál futás
3.9 km
14:52 03:49 p/km Normál tekerés |
13
|
14
10.46 km
50:31 04:50 p/km Normál futás |
15
11.21 km
1:10:02 06:15 p/km Normál futás |
37. hét
4.51 km
0:22:43
0:30:01
44.82 km
4:14:54 |
16
0 km
40:05 00:00 p/km Normál tekerés 03:35 Edzés |
17
14 km
1:22:15 05:53 p/km Normál futás |
18
9.23 km
1:10:49 07:40 p/km Normál tekerés |
19
13.18 km
1:15:01 05:42 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
|
38. hét
9.23 km
1:50:54
0:03:35
27.18 km
2:37:16 |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
39. hét
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
11 | 131.94 km | 12:45:32 |
21.32 km |
1:59:03 |
Bringázás
|
5 | 28.86 km | 2:56:17 |
15.12 km |
1:10:49 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:30:01 |
0 kg |
0:30:01 |
Egyéb
|
1 | - | 0:03:35 |
- | 0:03:35 |
Összesen | 18 | 160.8 km | 16:15:25 |
21.32 km | 1:59:03 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
172 | 1754.73 km | 181:09:00 |
29.68 km |
3:06:20 |
Úszás
|
4 | 1.47 km | 0:56:17 |
1 km |
0:45:50 |
Bringázás
|
12 | 218.19 km | 15:29:26 |
53.01 km |
3:30:58 |
Túra
|
16 | 53.15 km | 13:32:06 |
5.53 km |
1:28:22 |
Erősport
|
38 | 0 kg | 17:39:24 |
0 kg |
1:01:44 |
Egyéb
|
8 | - | 8:47:47 |
- | 3:33:51 |
Összesen | 250 | 2132.9 km | 237:34:00 |
53.010 km | 3:33:51 |