HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
0 kg
14:14 Súlyemelés 1:32:45 Edzés |
27
5.2 km
17:15 03:19 p/km Normál tekerés 52:30 Edzés |
28
6.05 km
39:02 06:27 p/km Normál futás |
29
0 kg
1:02:26 Súlyemelés |
30
|
31
5.05 km
13:38 02:42 p/km Normál tekerés 56:55 Edzés |
1
|
35. hét
4.1 km
1:16:40
3:22:10
10.25 km
0:30:53
6.05 km
0:39:02 |
2
0 kg
1:04:20 Súlyemelés
5.78 km
37:39 06:31 p/km Normál futás |
3
0 kg
55:15 Súlyemelés |
4
|
5
8.44 km
55:19 06:33 p/km Normál futás |
6
0 kg
55:50 Súlyemelés |
7
|
8
10.02 km
2:25:30 14:31 p/km Hegyi túra |
36. hét
2:55:25
14.22 km
1:32:58
10.02 km
2:25:30 |
9
0 kg
1:10:25 Súlyemelés
6.56 km
39:56 06:05 p/km Normál futás |
10
0 kg
54:35 Súlyemelés
5.1 km
33:47 06:37 p/km Normál futás |
11
5.3 km
21:34 04:04 p/km Normál tekerés 1:32:40 Edzés |
12
10.28 km
1:03:24 06:10 p/km Normál futás |
13
|
14
0 kg
57:05 Súlyemelés |
15
9.9 km
58:15 05:53 p/km Normál futás |
37. hét
3:02:05
31.84 km
3:15:22
5.3 km
0:21:34
1:32:40
|
16
0 kg
1:08:15 Súlyemelés
4.6 km
30:51 06:42 p/km Normál futás |
17
1:30:01 Edzés |
18
0 kg
1:03:19 Súlyemelés |
19
0 kg
1:00:05 Súlyemelés
7.12 km
44:54 06:18 p/km Normál futás |
20
|
21
0 kg
1:05:05 Súlyemelés |
22
|
38. hét
4:16:44
11.72 km
1:15:45
1:30:01
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
39. hét
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
8 | 57.78 km | 6:04:05 |
10.28 km |
1:03:24 |
Bringázás
|
1 | 5.3 km | 0:21:34 |
5.3 km |
0:21:34 |
Túra
|
1 | 10.02 km | 2:25:30 |
10.02 km |
2:25:30 |
Erősport
|
10 | 0 kg | 10:14:14 |
0 kg |
1:10:25 |
Egyéb
|
2 | - | 3:02:41 |
- | 1:32:40 |
Összesen | 22 | 73.1 km | 22:08:04 |
10.28 km | 2:25:30 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
62 | 451.91 km | 46:37:32 |
15.38 km |
1:33:52 |
Úszás
|
1 | 0.75 km | 0:19:08 |
0.75 km |
0:19:08 |
Bringázás
|
38 | 375.83 km | 21:13:57 |
33.02 km |
2:03:54 |
Túra
|
10 | 97.12 km | 24:21:49 |
16.53 km |
4:32:50 |
Erősport
|
29 | 0 kg | 30:56:34 |
0 kg |
1:30:00 |
Egyéb
|
37 | - | 42:12:17 |
- | 1:47:30 |
Összesen | 178 | 997.87 km | 167:21:22 |
33.020 km | 4:32:50 |