Edzéseim - 2024 - Edzésonline

slajher edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 28 km 1:34:33 03:23 p/km Normál tekerés	2 Futás 14.61 km 1:28:48 06:05 p/km Normál futás	3 Túra 3.73 km 40:23 10:50 p/km Séta	4 Egyéb 27:25 Edzés Futás 7.27 km 39:33 05:26 p/km Normál futás	5	6 Egyéb 1:38:09 Edzés	7	27. hét 1 bringázás 28 km 1:34:33 2 futás 21.88 km 2:08:21 1 túra 3.73 km 0:40:23 2 egyéb 23.66 km 2:05:34
8 Bringázás 2.74 km 08:55 03:15 p/km Normál tekerés Egyéb 08:55 Edzés Bringázás 2.8 km 13:29 04:49 p/km Normál tekerés	9 Futás 5.57 km 31:11 05:36 p/km Normál futás	10 Bringázás 5.65 km 23:50 04:13 p/km Normál tekerés Egyéb 59:50 Edzés Bringázás 5.08 km 16:30 03:15 p/km Normál tekerés	11 Futás 10.06 km 1:00:20 06:00 p/km Normál futás	12 Bringázás 5.2 km 17:24 03:21 p/km Normál tekerés Egyéb 07:22 Edzés Bringázás 5.12 km 15:48 03:05 p/km Normál tekerés	13 Futás 9.07 km 56:01 06:11 p/km Normál futás	14	28. hét 6 bringázás 26.59 km 1:35:56 3 egyéb 3.27 km 1:16:07 3 futás 24.7 km 2:27:32
15	16	17	18	19	20	21	29. hét
22 Futás 5.59 km 35:08 06:17 p/km Normál futás	23 Futás 5.17 km 30:15 05:51 p/km Normál futás	24	25 Futás 10.15 km 56:59 05:37 p/km Normál futás	26	27	28	30. hét 3 futás 20.91 km 2:02:22
29 Bringázás 2.83 km 09:14 03:16 p/km Normál tekerés Egyéb 57:41 Edzés Bringázás 2.9 km 11:37 04:00 p/km Normál tekerés	30	31	1 Bringázás 3.85 km 24:41 06:25 p/km Normál tekerés Egyéb 24:41 Edzés Bringázás 3.6 km 14:30 04:02 p/km Normál tekerés	2	3 Futás 10.48 km 1:00:00 05:44 p/km Normál futás	4	31. hét 4 bringázás 13.18 km 1:00:02 2 egyéb 13.85 km 1:22:22 1 futás 10.48 km 1:00:00

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	67.49 km	6:38:15	14.61 km	1:28:48
Bringázás	9	60.32 km	3:31:20	28 km	1:34:33
Túra	1	3.73 km	0:40:23	3.73 km	0:40:23
Egyéb	6	-	4:19:22	-	1:38:09
Összesen	24	168.47 km	15:09:20	28 km	1:38:09

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	62	451.91 km	46:37:32	15.38 km	1:33:52
Úszás	1	0.75 km	0:19:08	0.75 km	0:19:08
Bringázás	38	375.83 km	21:13:57	33.02 km	2:03:54
Túra	10	97.12 km	24:21:49	16.53 km	4:32:50
Erősport	29	0 kg	30:56:34	0 kg	1:30:00
Egyéb	37	-	42:12:17	-	1:47:30
Összesen	178	997.87 km	167:21:22	33.020 km	4:32:50

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés