Edzéseim - 2024 - Edzésonline

slajher edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 2.83 km 09:14 03:16 p/km Normál tekerés Egyéb 57:41 Edzés Bringázás 2.9 km 11:37 04:00 p/km Normál tekerés	30	31	1 Bringázás 3.85 km 24:41 06:25 p/km Normál tekerés Egyéb 24:41 Edzés Bringázás 3.6 km 14:30 04:02 p/km Normál tekerés	2	3 Futás 10.48 km 1:00:00 05:44 p/km Normál futás	4	31. hét 4 bringázás 13.18 km 1:00:02 2 egyéb 13.85 km 1:22:22 1 futás 10.48 km 1:00:00
5	6 Bringázás 27.32 km 1:18:03 02:51 p/km Normál tekerés	7	8	9	10	11 Futás 5.17 km 31:46 06:09 p/km Normál futás Túra 3.07 km 39:39 12:55 p/km Séta	32. hét 1 bringázás 27.32 km 1:18:03 1 futás 5.17 km 0:31:46 1 túra 3.07 km 0:39:39
12	13	14	15	16 Futás 2.04 km 13:27 06:36 p/km Normál futás	17 Úszás 0.75 km 19:08 25:31 p/km Vegyes úszás	18	33. hét 1 futás 2.04 km 0:13:27 1 Úszás 0.75 km 0:19:08
19	20 Erősport 0 kg 41:07 Súlyemelés Bringázás 33.02 km 2:03:54 03:45 p/km Normál tekerés	21 Futás 5.09 km 33:15 06:32 p/km Normál futás	22 Erősport 0 kg 1:04:50 Súlyemelés Futás 5.24 km 34:42 06:37 p/km Normál futás	23 Egyéb 1:06:50 Edzés	24 Erősport 0 kg 1:01:45 Súlyemelés	25	34. hét 3 erősport 2.69 km 2:47:42 1 bringázás 33.02 km 2:03:54 2 futás 10.33 km 1:07:57 1 egyéb 1:06:50
26 Erősport 0 kg 14:14 Súlyemelés Egyéb 1:32:45 Edzés	27 Bringázás 5.2 km 17:15 03:19 p/km Normál tekerés Egyéb 52:30 Edzés	28 Futás 6.05 km 39:02 06:27 p/km Normál futás	29 Erősport 0 kg 1:02:26 Súlyemelés	30	31 Bringázás 5.05 km 13:38 02:42 p/km Normál tekerés Egyéb 56:55 Edzés	1	35. hét 2 erősport 4.1 km 1:16:40 3 egyéb 3:22:10 2 bringázás 10.25 km 0:30:53 1 futás 6.05 km 0:39:02

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	34.07 km	3:32:12	10.48 km	1:00:00
Úszás	1	0.75 km	0:19:08	0.75 km	0:19:08
Bringázás	6	78.04 km	4:32:01	33.02 km	2:03:54
Túra	1	3.07 km	0:39:39	3.07 km	0:39:39
Erősport	5	0 kg	4:04:22	0 kg	1:04:50
Egyéb	5	-	4:53:41	-	1:32:45
Összesen	24	126.57 km	18:01:03	33.02 km	2:03:54

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	62	451.91 km	46:37:32	15.38 km	1:33:52
Úszás	1	0.75 km	0:19:08	0.75 km	0:19:08
Bringázás	38	375.83 km	21:13:57	33.02 km	2:03:54
Túra	10	97.12 km	24:21:49	16.53 km	4:32:50
Erősport	29	0 kg	30:56:34	0 kg	1:30:00
Egyéb	37	-	42:12:17	-	1:47:30
Összesen	178	997.87 km	167:21:22	33.020 km	4:32:50

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés