speedy84 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
1.25 km
42:48 34:14 p/km Vegyes úszás |
1
17.11 km
1:25:21 04:59 p/km Normál futás |
2
0 km
1:53:56 00:00 p/km Normál tekerés |
3
|
4
|
5
32.16 km
3:46:13 07:02 p/km Normál futás |
6
|
40. hét
1.25 km
0:42:48
49.27 km
5:11:34
1:53:56
|
|
7
1.02 km
48:30 47:33 p/km Vegyes úszás |
8
9.2 km
50:05 05:27 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
3.64 km
11:04 03:02 p/km Normál tekerés |
12
|
13
42.67 km
3:31:00 04:57 p/km Normál futás |
41. hét
1.02 km
0:48:30
51.87 km
4:21:05
3.64 km
0:11:04 |
|
14
|
15
|
16
1.53 km
50:53 33:15 p/km Vegyes úszás |
17
|
18
19.36 km
2:01:36 06:17 p/km Normál tekerés |
19
|
20
0 km
12:54:29 00:00 p/km Normál tekerés |
42. hét
1.53 km
0:50:53
19.36 km
14:56:05 |
|
21
|
22
|
23
9.69 km
3:26:48 21:20 p/km Hegyi túra |
24
29.74 km
4:44:22 09:34 p/km Séta |
25
9.31 km
3:50:26 24:45 p/km Hegyi túra |
26
|
27
|
43. hét
48.74 km
12:01:36 |
|
28
|
29
0 km
50:42 00:00 p/km Normál tekerés |
30
9.94 km
53:15 05:21 p/km Normál futás |
31
15.09 km
46:09 03:03 p/km Normál tekerés |
1
10.17 km
1:02:27 06:08 p/km Normál futás |
2
|
3
23.09 km
2:06:07 05:28 p/km Normál futás |
44. hét
15.09 km
1:36:51
43.2 km
4:01:49 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 111.08 km | 10:25:54 |
42.67 km |
3:46:13 |
|
Úszás
|
2 | 2.55 km | 1:39:23 |
1.53 km |
0:50:53 |
|
Bringázás
|
6 | 38.09 km | 18:37:56 |
19.36 km |
12:54:29 |
|
Túra
|
3 | 48.74 km | 12:01:36 |
29.74 km |
4:44:22 |
| Összesen | 16 | 200.46 km | 42:44:49 |
42.67 km | 12:54:29 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
102 | 1541.4 km | 156:04:24 |
42.85 km |
6:25:29 |
|
Úszás
|
68 | 92.41 km | 50:08:18 |
5.11 km |
2:44:43 |
|
Bringázás
|
120 | 3436.15 km | 241:36:14 |
250 km |
12:54:29 |
|
Túra
|
5 | 54.98 km | 13:34:44 |
29.74 km |
4:44:22 |
|
Téli sport
|
1 | 7.07 km | 1:30:03 |
7.07 km |
1:30:03 |
|
Egyéb
|
16 | - | 2:20:35 |
- | 1:30:41 |
| Összesen | 312 | 5170.39 km | 465:14:18 |
250.000 km | 12:54:29 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
