Edzéseim - 2024 - Edzésonline

sumi5 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Úszás 1.45 km 38:16 26:23 p/km Vegyes úszás	27 Futás 8.01 km 50:19 06:17 p/km Normál futás Úszás 1.62 km 43:37 26:55 p/km Vegyes úszás	28 Vizisport 7.53 km 1:24:10 11:11 p/km Kajakozás Jóga 09:29 Jógázás	29 Futás 6.01 km 45:13 07:31 p/km Normál futás Túra 2.49 km 53:05 21:19 p/km Séta	30 Futás 7.5 km 54:25 07:15 p/km Normál futás Vizisport 3.45 km 40:48 11:50 p/km Állószörf	31 Jóga 22:22 Jógázás	1 Túra 2.7 km 21:50 08:05 p/km Séta Futás 8.01 km 50:00 06:15 p/km Normál futás	35. hét 2 Úszás 3.07 km 1:21:53 4 futás 29.53 km 3:19:57 2 vizisport 10.98 km 2:04:58 2 jóga 0:31:51 2 túra 5.19 km 1:14:55
2 Bringázás 5.03 km 12:58 02:35 p/km Normál tekerés Bringázás 6.61 km 20:09 03:03 p/km Normál tekerés Úszás 1.6 km 27:07 16:57 p/km Vegyes úszás	3 Bringázás 5.02 km 12:22 02:28 p/km Normál tekerés Bringázás 6.91 km 21:17 03:05 p/km Normál tekerés Bringázás 8.75 km 22:44 02:36 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 8.31 km 20:30 02:28 p/km Normál tekerés Bringázás 7.86 km 18:16 02:19 p/km Normál tekerés Bringázás 5.15 km 13:38 02:39 p/km Normál tekerés Úszás 1.4 km 26:26 18:53 p/km Vegyes úszás Futás 2.51 km 15:00 05:59 p/km Normál futás	5 Bringázás 5.03 km 12:53 02:34 p/km Normál tekerés Futás 8.86 km 50:19 05:41 p/km Normál futás Bringázás 7.72 km 20:34 02:40 p/km Normál tekerés Bringázás 10.82 km 32:04 02:58 p/km Normál tekerés Bringázás 1.2 km 03:37 03:01 p/km Normál tekerés Jóga 1:13:22 Jógázás Bringázás 1.5 km 05:03 03:22 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 5.06 km 13:52 02:44 p/km Normál tekerés Bringázás 4.67 km 12:23 02:39 p/km Normál tekerés Futás 8.5 km 50:11 05:54 p/km Normál futás	7 Futás 8.01 km 49:59 06:14 p/km Normál futás	8 Futás 7.5 km 44:42 05:58 p/km Normál futás	36. hét 15 bringázás 89.64 km 4:02:20 2 Úszás 3 km 0:53:33 5 futás 35.38 km 3:30:11 1 jóga 1:13:22
9 Bringázás 5 km 12:34 02:31 p/km Normál tekerés Bringázás 5.07 km 13:21 02:38 p/km Normál tekerés Úszás 1.4 km 29:19 20:56 p/km Vegyes úszás	10 Bringázás 5.06 km 11:55 02:21 p/km Normál tekerés Bringázás 5.08 km 14:29 02:51 p/km Normál tekerés Túra 1.59 km 17:27 10:58 p/km Séta Futás 3.01 km 16:32 05:30 p/km Normál futás	11 Jóga 44:22 Jógázás Bringázás 4.06 km 10:26 02:34 p/km Normál tekerés Bringázás 5.59 km 14:34 02:36 p/km Normál tekerés Bringázás 5.4 km 13:56 02:35 p/km Normál tekerés Bringázás 0.61 km 01:44 02:50 p/km Normál tekerés Úszás 1.4 km 31:11 22:16 p/km Vegyes úszás	12 Futás 8.4 km 49:01 05:50 p/km Normál futás Bringázás 5.02 km 13:06 02:37 p/km Normál tekerés Bringázás 5.07 km 13:39 02:42 p/km Normál tekerés Bringázás 1.18 km 04:20 03:40 p/km Normál tekerés Jóga 04:20 Jógázás Bringázás 1.19 km 03:32 02:58 p/km Normál tekerés	13	14 Futás 11.51 km 1:05:18 05:40 p/km Normál futás Túra 1.57 km 20:27 13:02 p/km Séta	15 Futás 10 km 58:12 05:49 p/km Normál futás	37. hét 12 bringázás 48.33 km 2:07:36 2 Úszás 2.8 km 1:00:30 2 túra 3.16 km 0:37:54 4 futás 32.92 km 3:09:03 2 jóga 7.76 km 0:48:42
16 Bringázás 5.05 km 15:12 03:01 p/km Normál tekerés Bringázás 5.05 km 13:47 02:44 p/km Normál tekerés Úszás 2.33 km 30:58 13:17 p/km Vegyes úszás	17 Bringázás 4.91 km 14:13 02:54 p/km Normál tekerés Bringázás 5.07 km 12:01 02:22 p/km Normál tekerés Futás 12 km 1:10:34 05:53 p/km Normál futás	18 Bringázás 8.28 km 21:16 02:34 p/km Normál tekerés Bringázás 7.86 km 16:49 02:08 p/km Normál tekerés Bringázás 5.08 km 14:48 02:55 p/km Normál tekerés Futás 3 km 17:07 05:42 p/km Normál futás Úszás 1.4 km 30:51 22:02 p/km Vegyes úszás	19 Futás 11.5 km 1:09:50 06:04 p/km Normál futás Bringázás 1.15 km 03:19 02:53 p/km Normál tekerés Jóga 03:19 Jógázás Bringázás 1.49 km 04:55 03:18 p/km Normál tekerés	20	21	22	38. hét 9 bringázás 43.94 km 1:56:20 2 Úszás 3.73 km 1:01:49 3 futás 26.5 km 2:37:31 1 jóga 1.15 km 0:03:19
23	24	25	26	27	28	29	39. hét
30	1	2	3	4	5	6	40. hét

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	102.81 km	10:06:45	12 km	1:10:34
Úszás	6	9.53 km	2:55:52	2.33 km	0:31:11
Bringázás	36	181.91 km	8:06:16	10.82 km	0:32:04
Túra	3	5.86 km	0:59:44	2.7 km	0:21:50
Jóga	4	-	2:05:23	-	1:13:22
Összesen	62	309.02 km	24:14:00	12 km	1:13:22

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	153	1763.77 km	183:08:37	53.31 km	9:48:48
Úszás	36	46.65 km	14:03:00	2.33 km	0:43:37
Bringázás	268	1893.72 km	95:54:02	97.69 km	5:14:46
Túra	35	83.6 km	18:01:54	11.13 km	2:48:50
Jóga	70	-	44:56:47	-	2:52:53
Vizisport	12	123.66 km	28:25:54	36.5 km	8:26:15
Egyéb	16	-	10:32:13	-	2:09:43
Összesen	590	4135.19 km	395:02:27	97.690 km	9:48:48

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés