Edzéseim - 2024 - Edzésonline

surda edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 19.03 km 1:14:30 03:55 p/km Normál tekerés	1 Futás 7.62 km 51:00 06:42 p/km Normál futás Bringázás 9.66 km 25:08 02:36 p/km Normál tekerés Bringázás 10.01 km 28:51 02:53 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 9.76 km 27:23 02:48 p/km Normál tekerés Bringázás 10.56 km 31:16 02:58 p/km Normál tekerés	3 Futás 9.19 km 50:06 05:27 p/km Normál futás	4	5 Futás 15.27 km 1:28:35 05:48 p/km Normál futás	6	40. hét 5 bringázás 59.02 km 3:07:08 3 futás 32.08 km 3:09:41
7 Futás 9.1 km 53:08 05:50 p/km Normál futás Bringázás 10.2 km 27:06 02:39 p/km Normál tekerés Bringázás 10.04 km 27:54 02:47 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 12.11 km 32:15 02:40 p/km Normál tekerés Bringázás 10.02 km 27:43 02:46 p/km Normál tekerés Futás 4.21 km 26:13 06:14 p/km Normál futás	9 Túra 3.24 km 22:52 07:03 p/km Séta Bringázás 9.82 km 27:03 02:45 p/km Normál tekerés Futás 10.2 km 1:03:17 06:12 p/km Normál futás	10 Bringázás 10.14 km 27:18 02:42 p/km Normál tekerés Bringázás 10 km 26:45 02:41 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 14.6 km 50:48 03:29 p/km Normál tekerés	12 Futás 9.92 km 48:52 04:56 p/km Normál futás	13 Bringázás 19.44 km 1:00:17 03:06 p/km Normál tekerés	41. hét 4 futás 33.43 km 3:11:30 9 bringázás 106.37 km 5:07:09 1 túra 3.24 km 0:22:52
14 Futás 13.6 km 1:20:28 05:55 p/km Normál futás Bringázás 9.87 km 27:41 02:48 p/km Normál tekerés Bringázás 10.15 km 28:10 02:47 p/km Normál tekerés	15 Túra 5.31 km 1:00:50 11:27 p/km Séta Bringázás 10.47 km 29:48 02:51 p/km Normál tekerés Bringázás 11.05 km 29:30 02:40 p/km Normál tekerés Futás 4.73 km 29:26 06:13 p/km Normál futás	16 Túra 3.37 km 42:43 12:41 p/km Séta Bringázás 12.16 km 33:47 02:47 p/km Normál tekerés Futás 10.43 km 52:50 05:04 p/km Normál futás	17 Túra 3.28 km 41:31 12:39 p/km Séta Bringázás 12.65 km 36:54 02:55 p/km Normál tekerés Bringázás 10.04 km 28:20 02:49 p/km Normál tekerés	18 Futás 8.01 km 50:34 06:19 p/km Normál futás	19 Futás 12.18 km 1:08:34 05:38 p/km Normál futás	20 Túra 3.64 km 40:36 11:09 p/km Séta	42. hét 5 futás 48.95 km 4:41:52 7 bringázás 76.39 km 3:34:10 4 túra 15.6 km 3:05:40
21 Futás 8.25 km 46:19 05:37 p/km Normál futás Bringázás 9.89 km 26:35 02:41 p/km Normál tekerés Bringázás 9.8 km 25:00 02:33 p/km Normál tekerés	22 Túra 3.14 km 34:23 10:57 p/km Séta Futás 10.1 km 54:24 05:23 p/km Normál futás	23 Bringázás 50.2 km 1:36:20 01:55 p/km Normál tekerés Túra 0.4 km 04:57 12:23 p/km Séta Túra 0.22 km 02:42 12:16 p/km Séta	24 Futás 4.54 km 30:18 06:40 p/km Normál futás Bringázás 10.18 km 22:40 02:14 p/km Normál tekerés Bringázás 10.05 km 22:57 02:17 p/km Normál tekerés	25 Futás 10.3 km 1:02:09 06:02 p/km Normál futás	26	27 Túra 4.33 km 54:12 12:31 p/km Séta Futás 7.37 km 41:28 05:38 p/km Normál futás Bringázás 46.17 km 1:28:52 01:55 p/km Normál tekerés	43. hét 5 futás 40.56 km 3:54:38 6 bringázás 136.29 km 4:42:24 4 túra 8.09 km 1:36:14
28	29 Futás 10.12 km 59:57 05:55 p/km Normál futás	30 Bringázás 13.44 km 45:54 03:25 p/km Normál tekerés Futás 7.72 km 45:02 05:50 p/km Normál futás Túra 2.35 km 28:22 12:04 p/km Séta	31 Túra 3.59 km 41:04 11:26 p/km Séta	1 Futás 9.02 km 1:04:24 07:08 p/km Normál futás Erősport 0 kg 48:20 Súlyemelés	2 Túra 4.65 km 57:33 12:23 p/km Séta	3 Futás 13.03 km 1:14:58 05:45 p/km Normál futás	44. hét 4 futás 39.89 km 4:04:21 1 bringázás 13.44 km 0:45:54 3 túra 10.59 km 2:06:59 1 erősport 0:48:20

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	172.86 km	16:42:40	15.27 km	1:28:35
Bringázás	27	372.48 km	16:02:15	50.2 km	1:36:20
Túra	11	32.87 km	6:14:12	5.31 km	1:00:50
Összesen	57	578.21 km	38:59:07	50.2 km	1:36:20

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	231	2219.32 km	218:37:43	23.55 km	3:00:14
Úszás	2	0.61 km	0:30:58	0.51 km	0:26:00
Bringázás	203	3228.65 km	138:49:06	85.02 km	2:48:17
Túra	101	422.34 km	79:46:04	10.62 km	1:45:08
Erősport	25	0 kg	20:42:36	0 kg	1:29:36
Egyéb	6	-	9:56:57	-	3:31:08
Összesen	568	6003.18 km	468:23:24	85.020 km	3:31:08

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés