Edzéseim - 2024 - Edzésonline

szakosevi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 6.67 km 26:27 03:58 p/km Normál tekerés Bringázás 4.82 km 22:17 04:37 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 3.44 km 19:21 05:38 p/km Normál tekerés	28 Úszás 0.55 km 21:03 38:16 p/km Vegyes úszás	29 Úszás 0.39 km 19:17 49:27 p/km Vegyes úszás	30 Túra 2.06 km 57:54 28:06 p/km Hegyi túra Túra 0 km 00:01 00:00 p/km Hegyi túra Túra 1.74 km 57:38 33:07 p/km Hegyi túra Úszás 0.62 km 31:54 51:27 p/km Vegyes úszás Túra 0.26 km 06:50 26:17 p/km Hegyi túra	31 Erősport 0 kg 11:18 Súlyemelés Futás 5.19 km 52:01 10:01 p/km Normál futás Úszás 0.88 km 49:29 56:14 p/km Vegyes úszás Túra 0.86 km 14:46 17:10 p/km Séta Úszás 0.14 km 07:01 50:07 p/km Vegyes úszás	1 Vizisport 10.61 km 2:10:23 12:17 p/km Evezés Túra 6.84 km 1:39:42 14:35 p/km Séta	35. hét 3 bringázás 14.93 km 1:08:05 5 Úszás 2.58 km 2:08:44 6 túra 11.76 km 3:56:51 1 erősport 0:11:18 1 futás 5.19 km 0:52:01 1 vizisport 10.61 km 2:10:23
2	3 Futás 8.3 km 58:50 07:05 p/km Normál futás Túra 4 km 1:33:42 23:26 p/km Séta	4	5 Bringázás 6.69 km 27:13 04:04 p/km Normál tekerés Bringázás 7.87 km 36:56 04:42 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 4.16 km 21:43 05:13 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 4.92 km 19:25 03:57 p/km Normál tekerés Jóga 54:38 Jógázás Bringázás 4.46 km 17:48 03:59 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 24.83 km 1:37:22 03:55 p/km Normál tekerés	36. hét 1 futás 8.3 km 0:58:50 1 túra 4 km 1:33:42 6 bringázás 52.93 km 3:40:27 1 jóga 0:54:38
9	10	11 Bringázás 5.48 km 20:37 03:46 p/km Normál tekerés Futás 4.43 km 29:05 06:34 p/km Normál futás Bringázás 5.29 km 20:38 03:54 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 5.46 km 23:43 04:21 p/km Normál tekerés Bringázás 4.69 km 20:07 04:17 p/km Normál tekerés	13	14	15	37. hét 4 bringázás 20.92 km 1:25:05 1 futás 4.43 km 0:29:05
16	17 Egyéb 36:39 Edzés Úszás 0.46 km 20:41 44:58 p/km Vegyes úszás	18 Futás 2.03 km 19:09 09:26 p/km Normál futás Egyéb 30:01 Edzés Úszás 0.49 km 21:37 44:07 p/km Vegyes úszás	19 Túra 8.01 km 2:47:32 20:55 p/km Hegyi túra	20	21	22	38. hét 2 egyéb 1:06:40 2 Úszás 0.95 km 0:42:18 1 futás 2.03 km 0:19:09 1 túra 8.01 km 2:47:32
23	24	25	26	27	28	29	39. hét
30	1	2	3	4	5	6	40. hét

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	14.76 km	1:47:04	8.3 km	0:58:50
Úszás	2	0.95 km	0:42:18	0.49 km	0:21:37
Bringázás	10	73.85 km	5:05:32	24.83 km	1:37:22
Túra	3	18.85 km	6:00:56	8.01 km	2:47:32
Jóga	1	-	0:54:38	-	0:54:38
Vizisport	1	10.61 km	2:10:23	10.61 km	2:10:23
Egyéb	2	-	1:06:40	-	0:36:39
Összesen	22	119.02 km	17:47:31	24.83 km	2:47:32

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	50	438.62 km	54:59:03	50.01 km	7:30:58
Úszás	10	8.89 km	4:52:30	3.63 km	1:22:00
Bringázás	284	1645.9 km	112:54:46	80.37 km	4:52:58
Túra	23	149.51 km	42:17:51	21.22 km	7:14:24
Jóga	5	-	3:14:53	-	1:02:07
Téli sport	3	12.35 km	2:50:48	9.64 km	1:52:19
Erősport	11	0 kg	5:57:38	0 kg	1:13:03
Vizisport	1	10.61 km	2:10:23	10.61 km	2:10:23
Egyéb	50	-	35:30:46	-	6:10:31
Összesen	437	2477.17 km	264:48:38	80.370 km	7:30:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés