Edzéseim - 2024 - Edzésonline

szalai0529 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 6.18 km 20:43 03:21 p/km Normál tekerés Bringázás 5.93 km 29:02 04:54 p/km Normál tekerés	27 Futás 6.86 km 49:31 07:13 p/km Normál futás Bringázás 2.82 km 12:13 04:20 p/km Normál tekerés Bringázás 2.72 km 10:20 03:48 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 6 km 21:20 03:33 p/km Normál tekerés Bringázás 7.74 km 29:10 03:46 p/km Normál tekerés Bringázás 3.64 km 13:46 03:47 p/km Normál tekerés	29 Futás 5.13 km 35:42 06:58 p/km Normál futás Bringázás 2.81 km 11:52 04:13 p/km Normál tekerés Bringázás 3.39 km 18:33 05:28 p/km Normál tekerés Futás 4.06 km 30:04 07:24 p/km Normál futás	30 Bringázás 6.1 km 21:59 03:36 p/km Normál tekerés Bringázás 5.6 km 21:14 03:48 p/km Normál tekerés	31 Futás 6.3 km 43:20 06:53 p/km Normál futás Túra 1.33 km 18:04 13:35 p/km Séta Vizisport 11.26 km 2:19:44 12:25 p/km Evezés Túra 1.26 km 22:26 17:48 p/km Séta Túra 1.6 km 25:40 16:03 p/km Séta Túra 1.5 km 23:22 15:35 p/km Séta	1	35. hét 11 bringázás 52.93 km 3:30:12 4 futás 22.35 km 2:38:37 4 túra 5.69 km 1:29:32 1 vizisport 11.26 km 2:19:44
2 Futás 9.06 km 1:04:36 07:08 p/km Normál futás Bringázás 2.77 km 11:04 04:00 p/km Normál tekerés Bringázás 3.15 km 11:22 03:37 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 5.73 km 22:29 03:55 p/km Normál tekerés Bringázás 7 km 29:32 04:13 p/km Normál tekerés	4 Futás 7.09 km 48:18 06:49 p/km Normál futás Bringázás 2.86 km 12:41 04:26 p/km Normál tekerés Bringázás 3.75 km 15:28 04:07 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 5.86 km 24:07 04:07 p/km Normál tekerés Túra 4.91 km 1:08:35 13:58 p/km Séta Bringázás 8.39 km 43:41 05:12 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 2.82 km 12:52 04:34 p/km Normál tekerés Bringázás 7.66 km 28:17 03:42 p/km Normál tekerés Bringázás 5.82 km 21:40 03:43 p/km Normál tekerés Bringázás 3.4 km 13:08 03:52 p/km Normál tekerés Bringázás 3.31 km 13:01 03:56 p/km Normál tekerés	7 Futás 3.31 km 22:17 06:44 p/km Normál futás	8 Vizisport 0.45 km 09:26 20:58 p/km Állószörf	36. hét 3 futás 19.46 km 2:15:11 13 bringázás 62.52 km 4:19:22 1 túra 4.91 km 1:08:35 1 vizisport 0.45 km 0:09:26
9 Túra 1.41 km 20:56 14:51 p/km Séta Vizisport 2.04 km 36:52 18:04 p/km Állószörf	10 Túra 12.87 km 4:09:33 19:23 p/km Séta	11 Vizisport 2.19 km 44:50 20:28 p/km Állószörf	12	13 Túra 10.01 km 2:20:53 14:04 p/km Séta	14	15 Futás 6.63 km 45:40 06:53 p/km Normál futás	37. hét 3 túra 24.29 km 6:51:22 2 vizisport 4.23 km 1:21:42 1 futás 6.63 km 0:45:40
16 Futás 6.03 km 42:52 07:07 p/km Normál futás Bringázás 2.82 km 12:02 04:16 p/km Normál tekerés Bringázás 3.16 km 11:36 03:40 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 6.36 km 23:37 03:43 p/km Normál tekerés Bringázás 4.11 km 18:13 04:26 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 2.85 km 12:15 04:18 p/km Normál tekerés Bringázás 3.7 km 15:24 04:10 p/km Normál tekerés	19 Futás 7.28 km 49:51 06:51 p/km Normál futás Bringázás 5.95 km 22:52 03:51 p/km Normál tekerés Bringázás 2.61 km 10:56 04:11 p/km Normál tekerés Bringázás 5.06 km 18:50 03:43 p/km Normál tekerés	20	21	22	38. hét 2 futás 13.31 km 1:32:43 9 bringázás 36.62 km 2:25:45
23	24	25	26	27	28	29	39. hét
30	1	2	3	4	5	6	40. hét

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	39.4 km	4:33:34	9.06 km	1:04:36
Bringázás	22	99.14 km	6:45:07	8.39 km	0:43:41
Túra	4	29.2 km	7:59:57	12.87 km	4:09:33
Vizisport	3	4.68 km	1:31:08	2.19 km	0:44:50
Összesen	35	172.42 km	20:49:46	12.87 km	4:09:33

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	101	680.43 km	78:13:19	10.28 km	1:14:23
Bringázás	380	2685.26 km	172:33:27	90.32 km	6:25:29
Túra	96	624.58 km	152:40:55	28.11 km	6:21:07
Vizisport	4	15.94 km	3:50:52	11.26 km	2:19:44
Összesen	582	4014.56 km	408:21:28	90.320 km	6:25:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés