szalai0529 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
2.84 km
11:07 03:55 p/km Normál tekerés
2.71 km
13:40 05:03 p/km Normál tekerés |
29
6.55 km
43:26 06:38 p/km Normál futás
5.55 km
1:19:18 14:17 p/km Séta |
30
2.9 km
11:43 04:02 p/km Normál tekerés
2.81 km
10:14 03:39 p/km Normál tekerés
2.62 km
10:14 03:54 p/km Normál tekerés
3.61 km
14:22 03:59 p/km Normál tekerés |
31
8.08 km
55:06 06:49 p/km Normál futás |
1
20.3 km
5:24:45 16:00 p/km Séta |
2
17.05 km
4:20:09 15:15 p/km Séta |
3
|
44. hét
17.49 km
1:11:20
14.63 km
1:38:32
42.9 km
11:04:12 |
|
4
8.02 km
55:54 06:58 p/km Normál futás
2.8 km
11:28 04:06 p/km Normál tekerés
2.78 km
12:29 04:29 p/km Normál tekerés |
5
5.4 km
36:45 06:48 p/km Normál futás
7.2 km
32:17 04:29 p/km Normál tekerés
5.83 km
22:18 03:50 p/km Normál tekerés |
6
2.94 km
13:17 04:31 p/km Normál tekerés
3.73 km
15:39 04:12 p/km Normál tekerés |
7
5.93 km
22:48 03:51 p/km Normál tekerés
5.02 km
1:08:42 13:41 p/km Séta
5.91 km
24:02 04:04 p/km Normál tekerés |
8
2.93 km
13:14 04:31 p/km Normál tekerés
7.72 km
30:12 03:55 p/km Normál tekerés
5.61 km
20:56 03:44 p/km Normál tekerés |
9
7.06 km
46:09 06:32 p/km Normál futás |
10
|
45. hét
20.48 km
2:18:48
53.38 km
3:38:40
5.02 km
1:08:42 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 20.48 km | 2:18:48 |
8.02 km |
0:55:54 |
|
Bringázás
|
11 | 53.38 km | 3:38:40 |
7.72 km |
0:32:17 |
|
Túra
|
3 | 42.37 km | 10:53:36 |
20.3 km |
5:24:45 |
| Összesen | 17 | 116.23 km | 16:51:04 |
20.3 km | 5:24:45 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
122 | 836.26 km | 96:05:02 |
10.57 km |
1:15:01 |
|
Bringázás
|
457 | 3133.31 km | 200:28:01 |
90.32 km |
6:25:29 |
|
Túra
|
123 | 805.48 km | 196:20:15 |
28.11 km |
6:21:07 |
|
Vizisport
|
4 | 15.94 km | 3:50:52 |
11.26 km |
2:19:44 |
| Összesen | 707 | 4799.34 km | 497:47:05 |
90.320 km | 6:25:29 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
