Edzéseim - 2024 - Edzésonline

szalai0529 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Futás 7.1 km 47:06 06:38 p/km Normál futás Túra 0.75 km 08:52 11:49 p/km Séta Bringázás 9.31 km 31:35 03:24 p/km Normál tekerés Bringázás 9.8 km 35:29 03:37 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 3.05 km 12:26 04:05 p/km Normál tekerés Bringázás 3.74 km 14:37 03:54 p/km Normál tekerés	1 Futás 8.05 km 57:40 07:10 p/km Normál futás	2 Bringázás 2.87 km 11:47 04:06 p/km Normál tekerés Bringázás 3.65 km 23:57 06:34 p/km Normál tekerés	3 Futás 7.83 km 59:46 07:38 p/km Normál futás Túra 1.61 km 16:43 10:23 p/km Séta Túra 11.06 km 2:43:53 14:49 p/km Séta Túra 1.73 km 21:17 12:18 p/km Séta	4	31. hét 3 futás 22.98 km 2:44:32 4 túra 15.15 km 3:30:45 6 bringázás 32.42 km 2:09:51
5 Futás 8.25 km 58:41 07:07 p/km Normál futás	6 Bringázás 3.28 km 12:01 03:40 p/km Normál tekerés Bringázás 2.62 km 08:15 03:09 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 2.81 km 11:48 04:12 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 4.99 km 19:27 03:54 p/km Normál tekerés Bringázás 5.17 km 19:57 03:52 p/km Normál tekerés Futás 2.41 km 16:59 07:03 p/km Normál futás	9 Túra 4.42 km 1:05:46 14:53 p/km Séta Túra 5.06 km 1:10:48 14:00 p/km Séta	10 Túra 1.67 km 31:04 18:36 p/km Séta Túra 6.83 km 1:30:13 13:13 p/km Séta	11	32. hét 2 futás 10.66 km 1:15:40 5 bringázás 18.87 km 1:11:28 4 túra 17.98 km 4:17:51
12 Futás 7.19 km 51:18 07:08 p/km Normál futás	13 Bringázás 5.06 km 18:08 03:35 p/km Normál tekerés Bringázás 5.69 km 22:34 03:58 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 3.19 km 15:01 04:42 p/km Normál tekerés Bringázás 3.7 km 13:49 03:44 p/km Normál tekerés	15 Futás 10.02 km 1:14:23 07:25 p/km Normál futás Bringázás 3.29 km 12:37 03:50 p/km Normál tekerés Bringázás 3.31 km 12:35 03:48 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 2.86 km 12:24 04:20 p/km Normál tekerés Bringázás 2.87 km 10:48 03:46 p/km Normál tekerés Bringázás 5.02 km 18:46 03:44 p/km Normál tekerés Bringázás 5.3 km 21:04 03:58 p/km Normál tekerés	17 Futás 7.05 km 49:25 07:01 p/km Normál futás Bringázás 16.53 km 52:07 03:09 p/km Normál tekerés Bringázás 16.54 km 53:31 03:14 p/km Normál tekerés Túra 3.44 km 51:08 14:52 p/km Séta	18 Bringázás 30.85 km 1:38:58 03:12 p/km Normál tekerés Bringázás 31.32 km 1:30:10 02:53 p/km Normál tekerés	33. hét 3 futás 24.26 km 2:55:06 14 bringázás 135.53 km 7:32:32 1 túra 3.44 km 0:51:08
19	20 Futás 8.41 km 1:01:07 07:16 p/km Normál futás Bringázás 28.49 km 1:28:26 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 29.14 km 1:13:44 02:32 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 2.84 km 14:17 05:02 p/km Normál tekerés Bringázás 3.68 km 22:42 06:10 p/km Normál tekerés	22 Futás 8.03 km 56:08 06:59 p/km Normál futás	23	24 Futás 10.28 km 1:11:02 06:55 p/km Normál futás Futás 10.02 km 1:10:24 07:02 p/km Normál futás Túra 3.8 km 53:06 13:58 p/km Séta	25 Túra 5.03 km 1:00:22 12:00 p/km Séta	34. hét 4 futás 36.74 km 4:18:41 4 bringázás 64.15 km 3:19:09 2 túra 8.83 km 1:53:28
26 Bringázás 6.18 km 20:43 03:21 p/km Normál tekerés Bringázás 5.93 km 29:02 04:54 p/km Normál tekerés	27 Futás 6.86 km 49:31 07:13 p/km Normál futás Bringázás 2.82 km 12:13 04:20 p/km Normál tekerés Bringázás 2.72 km 10:20 03:48 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 6 km 21:20 03:33 p/km Normál tekerés Bringázás 7.74 km 29:10 03:46 p/km Normál tekerés Bringázás 3.64 km 13:46 03:47 p/km Normál tekerés	29 Futás 5.13 km 35:42 06:58 p/km Normál futás Bringázás 2.81 km 11:52 04:13 p/km Normál tekerés Bringázás 3.39 km 18:33 05:28 p/km Normál tekerés Futás 4.06 km 30:04 07:24 p/km Normál futás	30 Bringázás 6.1 km 21:59 03:36 p/km Normál tekerés Bringázás 5.6 km 21:14 03:48 p/km Normál tekerés	31 Futás 6.3 km 43:20 06:53 p/km Normál futás Túra 1.33 km 18:04 13:35 p/km Séta Vizisport 11.26 km 2:19:44 12:25 p/km Evezés Túra 1.26 km 22:26 17:48 p/km Séta Túra 1.6 km 25:40 16:03 p/km Séta Túra 1.5 km 23:22 15:35 p/km Séta	1	35. hét 11 bringázás 52.93 km 3:30:12 4 futás 22.35 km 2:38:37 4 túra 5.69 km 1:29:32 1 vizisport 11.26 km 2:19:44

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	109.89 km	13:05:30	10.28 km	1:14:23
Bringázás	36	278 km	16:09:05	31.32 km	1:38:58
Túra	14	50.34 km	11:53:52	11.06 km	2:43:53
Vizisport	1	11.26 km	2:19:44	11.26 km	2:19:44
Összesen	66	449.49 km	43:28:11	31.32 km	2:43:53

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	101	680.43 km	78:13:19	10.28 km	1:14:23
Bringázás	380	2685.26 km	172:33:27	90.32 km	6:25:29
Túra	96	624.58 km	152:40:55	28.11 km	6:21:07
Vizisport	4	15.94 km	3:50:52	11.26 km	2:19:44
Összesen	582	4014.56 km	408:21:28	90.320 km	6:25:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés