Edzéseim - 2024 - Edzésonline

tapirka1014 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 9.74 km 22:23 02:18 p/km Normál tekerés Bringázás 19.27 km 57:48 03:00 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 20.11 km 53:13 02:39 p/km Normál tekerés Futás 4.2 km 23:19 05:33 p/km Normál futás Egyéb 1:04:17 Edzés	31 Futás 14.99 km 1:08:29 04:34 p/km Normál futás	1 Bringázás 21 km 1:05:49 03:08 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 22.51 km 1:05:36 02:55 p/km Normál tekerés Futás 19.05 km 1:36:29 05:04 p/km Normál futás	3 Futás 12.02 km 59:16 04:56 p/km Normál futás	4 Futás 33.07 km 2:45:11 05:00 p/km Normál futás	31. hét 5 bringázás 92.63 km 4:24:49 5 futás 83.33 km 6:52:44 1 egyéb 1:04:17
5 Bringázás 22.14 km 59:31 02:41 p/km Normál tekerés	6 Futás 4.55 km 25:22 05:35 p/km Normál futás Egyéb 1:02:41 Edzés	7 Futás 12.42 km 59:43 04:48 p/km Normál futás Bringázás 19.15 km 56:51 02:58 p/km Normál tekerés	8 Futás 14.04 km 1:13:51 05:16 p/km Normál futás Bringázás 40.25 km 2:24:26 03:35 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 33.62 km 1:56:02 03:27 p/km Normál tekerés Bringázás 12.42 km 33:33 02:42 p/km Normál tekerés	10 Futás 10.5 km 55:27 05:17 p/km Normál futás	11 Bringázás 9.93 km 25:12 02:32 p/km Normál tekerés Futás 24.08 km 2:04:11 05:09 p/km Normál futás Bringázás 15.14 km 39:54 02:38 p/km Normál tekerés	32. hét 7 bringázás 152.65 km 7:55:29 5 futás 65.59 km 5:38:34 1 egyéb 1:02:41
12	13 Futás 4.5 km 25:24 05:39 p/km Normál futás Egyéb 1:01:34 Edzés	14 Túra 33 km 5:40:43 10:19 p/km Hegyi túra	15 Futás 12.08 km 59:49 04:57 p/km Normál futás	16 Futás 14.81 km 1:21:26 05:30 p/km Normál futás	17 Futás 12.63 km 1:05:38 05:12 p/km Normál futás	18 Futás 21.45 km 1:52:01 05:13 p/km Normál futás	33. hét 5 futás 65.47 km 5:44:18 1 egyéb 1:01:34 1 túra 33 km 5:40:43
19 Futás 4.51 km 24:46 05:29 p/km Normál futás Egyéb 45:15 Edzés	20 Futás 9.11 km 47:03 05:10 p/km Normál futás	21 Bringázás 22.03 km 56:16 02:33 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 21.85 km 56:00 02:34 p/km Normál tekerés Futás 8.79 km 45:50 05:13 p/km Normál futás	23 Bringázás 20.87 km 59:22 02:51 p/km Normál tekerés	24	25 Futás 74.86 km 6:00:02 04:49 p/km Normál futás	34. hét 4 futás 97.27 km 7:57:41 1 egyéb 0:45:15 3 bringázás 64.75 km 2:51:38
26 Bringázás 13.79 km 37:59 02:45 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 6.19 km 20:51 03:22 p/km Normál tekerés	28	29 Futás 9.21 km 50:38 05:30 p/km Normál futás	30 Futás 12.8 km 1:14:13 05:48 p/km Normál futás Bringázás 12.4 km 42:16 03:25 p/km Normál tekerés	31 Egyéb 55:02 Edzés	1 Futás 6.11 km 46:28 07:36 p/km Normál futás	35. hét 3 bringázás 32.38 km 1:41:06 3 futás 28.12 km 2:51:19 1 egyéb 0:55:02

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	314.48 km	26:46:20	74.86 km	6:00:02
Bringázás	15	293.29 km	14:39:38	40.25 km	2:24:26
Túra	1	33 km	5:40:43	33 km	5:40:43
Egyéb	4	-	3:44:32	-	1:02:41
Összesen	39	640.77 km	50:51:13	74.86 km	6:00:02

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	154	2644.05 km	240:00:46	157.91 km	16:36:48
Úszás	2	4.61 km	1:07:21	3.15 km	0:56:34
Bringázás	114	2243.46 km	105:45:41	77.92 km	2:56:28
Túra	5	84.74 km	18:25:33	33 km	5:40:43
Jóga	2	-	1:01:31	-	0:31:16
Vizisport	2	16.73 km	3:19:21	14.08 km	2:48:05
Egyéb	21	-	19:02:48	-	1:13:20
Összesen	300	5005.22 km	388:43:01	157.910 km	16:36:48

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés