tivacs edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
15.76 km
1:31:00 05:46 p/km Normál tekerés |
2
39.82 km
2:39:28 04:00 p/km Normál tekerés
0.03 km
00:20 11:07 p/km Normál tekerés |
3
|
44. hét
55.61 km
4:10:48 |
|
4
10.2 km
20:13 01:59 p/km Normál tekerés |
5
21.73 km
1:06:24 03:03 p/km Normál tekerés
1.3 km
06:00 04:37 p/km Normál tekerés |
6
4.24 km
23:35 05:34 p/km Normál futás |
7
|
8
9.49 km
45:52 04:50 p/km Normál tekerés |
9
14.8 km
53:44 03:38 p/km Normál tekerés |
10
8.82 km
41:32 04:43 p/km Normál tekerés |
45. hét
66.34 km
3:53:45
4.24 km
0:23:35 |
|
11
|
12
8.76 km
21:01 02:24 p/km Normál tekerés
4.65 km
12:07 02:36 p/km Normál tekerés
4.91 km
16:32 03:22 p/km Normál tekerés |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
18.32 km
0:49:40 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 4.24 km | 0:23:35 |
4.24 km |
0:23:35 |
|
Bringázás
|
12 | 140.27 km | 8:54:13 |
39.82 km |
2:39:28 |
| Összesen | 13 | 144.51 km | 9:17:48 |
39.82 km | 2:39:28 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 66.84 km | 6:03:32 |
6.13 km |
0:30:01 |
|
Bringázás
|
364 | 7276.96 km | 324:10:22 |
313.88 km |
10:16:36 |
|
Túra
|
1 | 13.03 km | 3:00:20 |
13.03 km |
3:00:20 |
|
Erősport
|
8 | 0 kg | 4:49:56 |
0 kg |
1:21:09 |
|
Vizisport
|
1 | 0.17 km | 0:04:20 |
0.17 km |
0:04:20 |
| Összesen | 391 | 7421.38 km | 338:08:30 |
313.880 km | 10:16:36 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
