HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
92 kg
1:00:00 Testépítés |
27
13 km
55:56 04:18 p/km Evezés |
28
92 kg
1:00:00 Testépítés |
29
10 km
41:38 04:10 p/km Evezés |
30
92 kg
1:00:00 Testépítés |
31
92 kg
1:00:00 Testépítés |
1
93 kg
1:00:00 Testépítés
10 km
58:35 05:52 p/km Futógépes futás |
35. hét
461 kg
5:00:00
23 km
1:37:34
10 km
0:58:35 |
2
25 km
1:02:00 02:29 p/km Görgőzés |
3
93 kg
1:00:00 Testépítés |
4
10 km
42:39 04:16 p/km Evezés |
5
14 km
59:48 04:16 p/km Evezés |
6
92 kg
1:00:00 Testépítés |
7
92 kg
1:00:00 Testépítés
25 km
1:00:00 02:24 p/km Görgőzés |
8
92 kg
1:00:00 Testépítés
11 km
1:01:42 05:37 p/km Futógépes futás |
36. hét
50 km
2:02:00
369 kg
4:00:00
24 km
1:42:27
11 km
1:01:42 |
9
14 km
59:41 04:16 p/km Evezés |
10
92 kg
1:00:00 Testépítés |
11
14 km
59:00 04:13 p/km Evezés |
12
25 km
1:00:00 02:24 p/km Görgőzés |
13
92 kg
1:00:00 Testépítés
12 km
52:00 04:20 p/km Evezés |
14
92 kg
1:00:00 Testépítés
25 km
1:00:00 02:24 p/km Görgőzés
10 km
40:57 04:06 p/km Evezés |
15
92 kg
1:00:00 Testépítés
12 km
1:06:10 05:31 p/km Futógépes futás |
37. hét
50 km
3:31:38
368 kg
4:00:00
50 km
2:00:00
12 km
1:06:10 |
16
10 km
42:10 04:13 p/km Evezés |
17
92 kg
1:00:00 Testépítés |
18
10 km
42:26 04:15 p/km Evezés |
19
10 km
41:23 04:08 p/km Evezés |
20
|
21
|
22
|
38. hét
30 km
2:05:59
92 kg
1:00:00 |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
39. hét
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 33 km | 3:06:27 |
12 km |
1:06:10 |
Bringázás
|
4 | 100 km | 4:02:00 |
25 km |
1:02:00 |
Erősport
|
10 | 922 kg | 10:00:00 |
93 kg |
1:00:00 |
Vizisport
|
9 | 104 km | 7:20:04 |
14 km |
0:59:48 |
Összesen | 26 | 237 km
922 kg |
24:28:31 |
25 km
93 kg |
1:06:10 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
36 | 436.1 km | 41:38:24 |
17.5 km |
1:39:00 |
Úszás
|
3 | 3.1 km | 2:30:00 |
1.1 km |
1:00:00 |
Bringázás
|
38 | 1094 km | 44:45:00 |
38 km |
1:35:00 |
Erősport
|
155 | 14939 kg | 155:00:00 |
102 kg |
1:00:00 |
Vizisport
|
108 | 1285.41 km | 90:37:46 |
20 km |
1:26:55 |
Összesen | 340 | 2818.61 km
14939 kg |
334:31:10 |
38.000 km
102.0 kg |
1:39:00 |