tomcsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
10 km
40:08 04:01 p/km Evezés |
29
10 km
40:05 04:01 p/km Evezés |
30
24 km
1:00:00 02:30 p/km Görgőzés |
31
92 kg
1:00:00 Testépítés  Verseny10 km 39:57 04:00 p/km Evezés |
1
92 kg
1:00:00 Testépítés |
2
92 kg
1:00:00 Testépítés
24 km
1:00:00 02:30 p/km Görgőzés |
3
92 kg
1:00:00 Testépítés
10 km
42:27 04:15 p/km Evezés Verseny0.283 km 01:00 03:32 p/km Evezés |
44. hét
40.283 km
2:43:37
48 km
2:00:00
368 kg
4:00:00 |
|
4
10 km
40:49 04:05 p/km Evezés |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
10 km
0:40:49 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
1 | 24 km | 1:00:00 |
24 km |
1:00:00 |
|
Erősport
|
3 | 276 kg | 3:00:00 |
92 kg |
1:00:00 |
|
Vizisport
|
3 | 20.283 km | 1:24:16 |
10 km |
0:42:27 |
| Összesen | 7 | 44.283 km
276 kg |
5:24:16 |
24 km
92 kg |
1:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
37 | 446.6 km | 42:38:24 |
17.5 km |
1:39:00 |
|
Úszás
|
3 | 3.1 km | 2:30:00 |
1.1 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
45 | 1285 km | 52:49:00 |
38 km |
1:35:00 |
|
Erősport
|
180 | 17240 kg | 180:00:00 |
102 kg |
1:00:00 |
|
Vizisport
|
130 | 1533.693 km | 107:52:18 |
20 km |
1:26:55 |
| Összesen | 395 | 3268.393 km
17240 kg |
385:49:42 |
38.000 km
102.0 kg |
1:39:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
