Edzéseim - 2024 - Edzésonline

tomcsi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Görgőzés	30 Erősport 93 kg 1:00:00 Testépítés	31 Vizisport 14 km 58:28 04:11 p/km Evezés	1 Vizisport 10 km 40:52 04:05 p/km Evezés	2 Erősport 93 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 25 km 1:02:00 02:29 p/km Görgőzés	3 Erősport 93 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 14 km 57:57 04:08 p/km Evezés	4 Erősport 93 kg 1:00:00 Testépítés Futás 12 km 1:06:35 05:33 p/km Futógépes futás	31. hét 2 bringázás 50 km 2:02:00 4 erősport 372 kg 4:00:00 3 vizisport 38 km 2:37:17 1 futás 12 km 1:06:35
5 Vizisport 10 km 41:52 04:11 p/km Evezés	6 Erősport 93 kg 1:00:00 Testépítés	7 Vizisport 14 km 59:46 04:16 p/km Evezés	8 Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Görgőzés	9 Erősport 93 kg 1:00:00 Testépítés	10 Erősport 93 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 14 km 58:23 04:10 p/km Evezés	11 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés Futás 12 km 1:05:52 05:29 p/km Futógépes futás	32. hét 3 vizisport 38 km 2:40:01 4 erősport 371 kg 4:00:00 1 bringázás 25 km 1:00:00 1 futás 12 km 1:05:52
12 Vizisport 13 km 54:02 04:09 p/km Evezés	13 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés	14 Vizisport 10 km 42:39 04:16 p/km Evezés	15 Bringázás 25 km 1:01:00 02:26 p/km Görgőzés	16	17 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés	18 Futás 10.4 km 1:00:00 05:46 p/km Futógépes futás Úszás 1 km 1:00:00 01:00:00 p/km Mellúszás	33. hét 2 vizisport 23 km 1:36:41 2 erősport 184 kg 2:00:00 1 bringázás 25 km 1:01:00 1 futás 10.4 km 1:00:00 1 Úszás 1 km 1:00:00
19 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés	20 Vizisport 8 km 34:40 04:20 p/km Evezés	21 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés Futás 10.82 km 1:00:00 05:33 p/km Futógépes futás	22 Erősport 93 kg 1:00:00 Testépítés	23 Vizisport 10 km 42:15 04:14 p/km Evezés	24 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés	25	34. hét 4 erősport 369 kg 4:00:00 2 vizisport 18 km 1:16:55 1 futás 10.82 km 1:00:00
26 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés	27 Vizisport 13 km 55:56 04:18 p/km Evezés	28 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés	29 Vizisport 10 km 41:38 04:10 p/km Evezés	30 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés	31 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés	1 Erősport 93 kg 1:00:00 Testépítés Futás 10 km 58:35 05:52 p/km Futógépes futás	35. hét 5 erősport 461 kg 5:00:00 2 vizisport 23 km 1:37:34 1 futás 10 km 0:58:35

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	45.22 km	4:12:27	12 km	1:06:35
Úszás	1	1 km	1:00:00	1 km	1:00:00
Bringázás	3	75 km	3:03:00	25 km	1:02:00
Erősport	17	1571 kg	17:00:00	93 kg	1:00:00
Vizisport	11	126 km	8:50:00	14 km	0:59:46
Összesen	36	247.22 km 1571 kg	34:05:27	25 km 93 kg	1:06:35

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	36	436.1 km	41:38:24	17.5 km	1:39:00
Úszás	3	3.1 km	2:30:00	1.1 km	1:00:00
Bringázás	38	1094 km	44:45:00	38 km	1:35:00
Erősport	155	14939 kg	155:00:00	102 kg	1:00:00
Vizisport	108	1285.41 km	90:37:46	20 km	1:26:55
Összesen	340	2818.61 km 14939 kg	334:31:10	38.000 km 102.0 kg	1:39:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés