Edzéseim - 2024 - Edzésonline

tomsum edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Úszás 1.1 km 34:11 31:05 p/km Vegyes úszás	26 Futás 12.36 km 1:04:19 05:12 p/km Normál futás Jóga 50:41 Jógázás	27 Egyéb 22:23 Edzés	28 Futás 11.6 km 1:00:21 05:12 p/km Normál futás Jóga 06:08 Jógázás	29 Futás 13.13 km 1:10:43 05:23 p/km Normál futás Túra 1.51 km 16:40 11:02 p/km Séta Erősport 0 kg 21:43 Súlyemelés	30 Futás 5.28 km 30:29 05:46 p/km Normál futás Jóga 29:57 Jógázás	1 Bringázás 50.18 km 1:43:34 02:04 p/km Normál tekerés Jóga 10:51 Jógázás	48. hét 1 Úszás 1.1 km 0:34:11 4 futás 42.37 km 3:45:52 4 jóga 1.34 km 1:37:37 1 egyéb 12.99 km 0:22:23 1 túra 1.51 km 0:16:40 1 erősport 0:21:43 1 bringázás 50.18 km 1:43:34
2 Úszás 1 km 27:45 27:45 p/km Vegyes úszás Jóga 27:45 Jógázás	3 Futás 13.87 km 1:12:26 05:13 p/km Normál futás Jóga 1:12:26 Jógázás	4	5 Futás 3.41 km 20:02 05:52 p/km Normál futás	6 Bringázás 0 km 1:27:44 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 20:12 Jógázás	7 Bringázás 43.63 km 1:19:59 01:50 p/km Görgőzés Bringázás 0 km 1:31:12 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 3.62 km 06:59 01:56 p/km Görgőzés Jóga 15:33 Jógázás	8 Jóga 30:42 Jógázás	49. hét 1 Úszás 1 km 0:27:45 5 jóga 14.87 km 2:46:38 2 futás 17.28 km 1:32:28 4 bringázás 47.25 km 4:25:54
9	10 Futás 15.13 km 1:18:40 05:12 p/km Normál futás Jóga 28:06 Jógázás	11	12 Bringázás 51.37 km 1:29:59 01:45 p/km Görgőzés Bringázás 0 km 1:27:01 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 33:06 Jógázás	13 Bringázás 31.18 km 59:59 01:55 p/km Görgőzés Bringázás 0 km 59:49 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 10:19 Jógázás	14	15 Futás 9.15 km 50:08 05:29 p/km Normál futás Jóga 12:09 Jógázás	50. hét 2 futás 24.28 km 2:08:48 4 jóga 1:23:40 4 bringázás 82.55 km 4:56:48
16 Egyéb 30:47 Edzés Erősport 0 kg 31:20 Súlyemelés Jóga 12:33 Jógázás	17 Bringázás 49.8 km 1:21:59 01:39 p/km Görgőzés Bringázás 0 km 1:24:47 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 10:03 Jógázás	18 Egyéb 18:58 Edzés Erősport 0 kg 4:05:32 Súlyemelés Jóga 10:11 Jógázás	19 Futás 11.21 km 1:00:03 05:21 p/km Normál futás Jóga 06:34 Jógázás	20 Futás 6.08 km 35:05 05:46 p/km Normál futás Jóga 15:34 Jógázás	21 Bringázás 49.31 km 1:41:12 02:03 p/km Normál tekerés Jóga 1:00:07 Jógázás	22 Futás 15.01 km 1:36:26 06:25 p/km Normál futás Jóga 1:19:15 Jógázás	51. hét 2 egyéb 0:49:45 2 erősport 73.21 km 4:36:52 7 jóga 21.65 km 3:14:17 3 bringázás 99.11 km 4:27:58 3 futás 32.3 km 3:11:34
23 Futás 5.12 km 30:36 05:59 p/km Normál futás Jóga 1:13:42 Jógázás	24 Erősport 0 kg 42:37 Súlyemelés	25 Futás 15.7 km 1:20:06 05:06 p/km Normál futás Jóga 18:20 Jógázás	26	27	28	29	52. hét 2 futás 20.82 km 1:50:42 2 jóga 12.57 km 1:32:02 1 erősport 0:42:37
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	94.68 km	8:43:32	15.7 km	1:36:26
Úszás	1	1 km	0:27:45	1 km	0:27:45
Bringázás	12	279.09 km	15:34:14	51.37 km	1:43:34
Jóga	19	-	9:07:28	-	1:19:15
Erősport	3	0 kg	5:19:29	0 kg	4:05:32
Egyéb	2	-	0:49:45	-	0:30:47
Összesen	46	497.45 km	40:02:13	73.21 km	4:05:32

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	148	1580.32 km	149:29:45	42.73 km	3:19:31
Úszás	11	9.48 km	4:31:31	1.12 km	0:36:03
Bringázás	248	7026.18 km	282:00:45	154.14 km	5:01:32
Túra	19	181.7 km	49:35:29	18.97 km	7:00:21
Jóga	117	-	75:19:02	-	4:30:27
Erősport	78	0 kg	57:27:20	0 kg	4:05:32
Vizisport	1	4.71 km	1:05:36	4.71 km	1:05:36
Egyéb	168	-	87:26:32	-	4:48:55
Összesen	790	10229.91 km	706:56:00	154.140 km	7:00:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés