tpetra86 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
5.24 km
39:10 07:28 p/km Normál futás
2.16 km
21:48 10:06 p/km Séta |
2
|
3
7.38 km
53:25 07:14 p/km Normál futás |
44. hét
12.62 km
1:32:35
2.16 km
0:21:48 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
9.66 km
1:08:14 07:04 p/km Normál futás |
10
8.66 km
58:32 06:46 p/km Normál futás 43:41 Jógázás |
45. hét
18.32 km
2:06:46
0:43:41
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 30.94 km | 3:39:21 |
9.66 km |
1:08:14 |
|
Túra
|
1 | 2.16 km | 0:21:48 |
2.16 km |
0:21:48 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:43:41 |
- | 0:43:41 |
| Összesen | 6 | 33.1 km | 4:44:50 |
9.66 km | 1:08:14 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
163 | 1713.14 km | 184:08:13 |
42.81 km |
4:28:22 |
|
Túra
|
11 | 102.13 km | 21:54:39 |
21.73 km |
4:59:15 |
|
Jóga
|
27 | - | 22:37:46 |
- | 2:01:15 |
|
Egyéb
|
12 | - | 8:34:47 |
- | 1:04:21 |
| Összesen | 213 | 1880.38 km | 237:15:25 |
42.810 km | 4:59:15 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
