zsannamary edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
8 km
47:00 05:53 p/km Normál futás |
31
11 km
1:08:00 06:11 p/km Normál futás |
1
6 km
32:00 05:20 p/km Normál futás |
2
15 km
1:29:00 05:56 p/km Normál futás |
3
13 km
1:23:00 06:23 p/km Normál futás |
4
|
31. hét
53 km
5:19:00 |
|
5
8 km
55:00 06:53 p/km Normál futás |
6
7 km
40:00 05:43 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
32. hét
15 km
1:35:00 |
|
12
7 km
43:00 06:09 p/km Normál futás |
13
8 km
50:00 06:15 p/km Normál futás |
14
7 km
43:00 06:09 p/km Normál futás |
15
|
16
12 km
1:08:00 05:40 p/km Normál futás |
17
12 km
1:12:00 06:00 p/km Normál futás |
18
10 km
1:06:00 06:36 p/km Normál futás |
33. hét
56 km
5:42:00 |
|
19
7 km
41:00 05:51 p/km Normál futás |
20
30 km
3:13:00 06:26 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
11 km
1:10:00 06:22 p/km Normál futás |
24
5 km
30:00 06:00 p/km Normál futás |
25
11.5 km
1:15:00 06:31 p/km Normál futás |
34. hét
64.5 km
6:49:00 |
|
26
6 km
32:00 05:20 p/km Normál futás |
27
6.5 km
36:00 05:32 p/km Normál futás |
28
10 km
59:00 05:54 p/km Normál futás |
29
|
30
12 km
1:10:00 05:50 p/km Normál futás |
31
6 km
32:00 05:20 p/km Normál futás |
1
6 km
40:00 06:40 p/km Normál futás |
35. hét
46.5 km
4:29:00 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
21 | 210 km | 21:19:00 |
30 km |
3:13:00 |
| Összesen | 21 | 210 km | 21:19:00 |
30 km | 3:13:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
189 | 1899.53 km | 184:07:47 |
42.3 km |
4:27:00 |
| Összesen | 189 | 1899.53 km | 184:07:47 |
42.300 km | 4:27:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
