mrfuci 23.4 km Futás 2014-02-13-n 06:15-kor

mrfuci futás

2014.02.13 Csütörtök, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:22:20

Távolság

23.4 km Szint: 160 m

Tempó

06:05 p/km (9.86 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

Reggeli nemnormális melóbafutás. Bruttó időt írtam most, amiben voltak lámpánál megállások, meg egy frissítés is... :) Próbáltam belőni egy hosszú futás tempót, ami elég jól sikerült. Igazából nem volt semmi gond futás közben, és mikor beértem akkor sem éreztem olyan fáradtnak magam, mint szoktam. lehet, hogy kezdem megszokni a hosszúfutásokat? Bár nem mondom, hogy mégegyszer ennyi menne most... de majd BöSZMén meglátjuk :) Jó futást mindenkinek!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:22:20	23.4	06:05	9.86	160	0	169	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

posztizoli 3968 napja

Legalább kipihenten értél a munkahelyre...:))

mateve 3968 napja

Ez szép lett! Gratula! :)

csetbalu 3968 napja

ezzel a tempóval Böszme 2. napon lehetnél egy ideig a nyulam :)

grat, egs nemnormális barátom :)

Felszerelések

Egyéb Sigma 15.11

Asics GT 2000 - fehér-kék

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.