Tamás55 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:45Távolság
15 kmTempó
05:03 p/km (11.88 km/h)Edzésleírás
12:48, 12:41, 12:48, 12:39, 12:29, 12:20. Kitartóan és elszántan megvártuk míg eláll az eső, aztán nekivágtunk, nekem végülis jó a helyzetem, Napsugár velem van. A pára ellenére elég könnyen ment, egy edzésen 15 kili - a visszatérés első lépcsőfoka!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:45 | 15 | 05:03 | 11.88 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
runing 3904 napja
Tamás! az edzésleírásod közben valami hülye porszem a szemembe ment....( érti aki érti :-) ) egs.
- pont határeset a 21km, lehet nem hagy majd nyugodni, bár most nagyon fontos az ész, még ha a SZÍV döngeti is a falakat:-)))
toncso 3904 napja
Nem mostanában futottál, ennyit. Egyre jobb lesz, ez. Egészségedre !!!
napsugárraforgó 3904 napja
Láttam,éreztem,hogy nagyon húznak a lovak!Örülök!:)
Felszerelések
Nike Structure 15
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kritty 3904 napja
Nagyon jó! Szép táv, klassz tempóban! Egészségedre!