Edzésleírás
Kihasználtuk még a csodagyönyörű időt és futottunk egyet Nórával. Bár meleg volt és sütött a nap, de én bírtam és élveztem, meg persze nem rohantunk, csak kellemesen kocogtunk. Jaaa, és legyőztük a "bevehetetlen kört", ami ugyan nem bevehetetlen, csak az utóbbi kb négy alkalommal pont mindig akkor jött közbe valami (rosszullét, betegség, rossz idő), amikor ezt a kört terveztük. De most összejött, és nagyon remek volt :))
Éstovábbá, megint összejött egy 4 futós hét, plusz most úsztam is egyet, meg gyakorlatilag tegnap délután és ma délelőtt végig levegőn voltam, szóval királyság. Mondjuk ahogy a következő két-három hét programjait és a jövő hét időjárását nézem, nem lesz ez végig így, de minden jól esős futásnak, úszásnak, csak örülök :))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:24:35 | 14 | 06:03 | 9.93 | 0 | 0 | 0 | 0 |