Mike255 3 km Úszás 2014-06-16-n 08:35-kor

Mike255 Úszás

2014.06.16 Hétfő, 08:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:55

Távolság

3 km

Tempó

19:38 p/km (3.06 km/h)

Edzésleírás

400 m bemelegítés (7:15)

75 m gyors / 25 m mell

4x 100 m láb (50 m gyors / 50 m hát)

5x 2x 200 m gyors

teknőc (3:32, 3:26)

kar (bója + lábgumi) (3:24, 3:12)

sima (3:25, 3:06)

TEÁ (3:20, 3:07)

uszony (3:06, 2:48)

200 m levezetés

Ma egész élveztem az úszást! A 200-aknál az elsőt mindig közepes, a másodikat lendületes/erős tempóban úsztam! Egy 5-10 mp-t lehetne javulni mindenhol legalább!

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.