szuszu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:36Távolság
10.22 kmTempó
06:08 p/km (9.80 km/h)Edzésleírás
Iramjátékos edzés a Vársoligetben. Már egy hete nem futottam, mert úgy jöttek össze a dolgok, nem nem tudtam elszabadulni. Sajnos. A mai edzésen volt 3 km bemelegítés, aztán a Ligetben kinéztem egy kb. 240-250 méteres távot és ott nyomtam felváltva a gyors és lassú meneteket. Összesen 8 darab ilyen párost csináltam, aztán levezetésnek hazafutottam. A végén kicsit szarul lettem, elkezdett zsibbadni a kezem meg szúrt a szivem is. Nem tudom mi történhetett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:02:36 | 10.22 | 06:08 | 9.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Garmin Forerunner 410
Adidas Supernova Sequence 5 - I.
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 3786 napja
túl erősen futottál? Vigyázz magadra!